五色食物藥膳食療方

第一章 紅色食物
一、高粱米
二、赤小豆
三、花生
四、紅薯
五、豬肉
六、豬肝
七、豬腎
八、豬肚
九、牛肉
十、羊肉
十一、羊肝
十二、狗肉
十三、驢肉
十四、兔肉
十五、雞肉
十六、鴨肉
十七、鵝肉
十八、鵪鶉肉
十九、鴿子肉
二十、紅鯉魚(yú)
二十一、蝦
二十二、西瓜
二十三、紅蘋(píng)果
二十四、紅棗
二十五、酸棗
二十六、紅柿子
二十七、山楂
二十八、石榴
二十九、櫻桃
三十、桑葚
三十一、桂圓
三十二、西紅柿
三十三、紅皮蘿卜
三十四、胡蘿卜
三十五、紅辣椒
三十六、紅皮洋蔥
三十七、紅莧菜
三十八、荸薺
三十九、紅糖
第二章 黃色食物
第三章 綠色食物
第四章 白色食物
第五章 黑色食物