醫(yī)美診所不告訴你的美肌真相

前言推薦序1推薦序2★第一章 常見的肌膚問題及保養(yǎng)誤區(qū)1 多洗臉有助于清潔，對痘痘肌很好？2 我的皮膚很敏感，適合使用“溫和的嬰兒乳液”？3 用手摸臉的習(xí)慣會傷害皮膚？4 服用或涂抹皮膚科的藥物，會讓皮膚變薄？5 桑拿或蒸汽浴對皮膚很好？6 純天然的護膚品，比較安全嗎？7 不要流汗，毛孔才不會變大？8 市售維生素宣稱有去斑效果，是真的嗎？★第二章 維持美肌的秘密——肌膚屏障01 皮膚科醫(yī)師都知道“絕對不要搓澡”02 皮膚要健康，首先要鞏固“肌膚屏障”03 認(rèn)識肌膚屏障的結(jié)構(gòu)， 你也能成為護膚專家04 一張表格，檢查出你的肌膚屏障是否受傷了05 選擇適合自己的護膚品很重要！06 干性、中性、油性、混合性肌膚有哪些特征？★第三章 現(xiàn)在選擇的護膚品決定十年后的肌膚狀態(tài)01 這樣潔面，才不會傷害肌膚屏障02 潔面產(chǎn)品有很多種，該怎么選？03 濃妝、淡妝有不同的潔面方法04 春季塵霾，冬季干燥，潔面方式各不同05 了解角質(zhì)生長規(guī)律，才能正確地強化肌膚屏障06 去角質(zhì)，小心傷了皮膚而不自知07 不同膚質(zhì)的人，該如何使用換膚產(chǎn)品?08 善用保濕產(chǎn)品，守護皮膚“保水膜”09 認(rèn)識市面上四大類保濕產(chǎn)品10 哪些生活習(xí)慣可以培養(yǎng)出水潤美肌？★第四章 功能性化妝品，先了解再使用01 什么是功能性化妝品 ？02 做好防曬，就能延緩肌膚老化03 防曬產(chǎn)品有哪些種類？04 醫(yī)生幫你解答防曬產(chǎn)品的三大疑問05 防曬指數(shù)SPF、PA是什么？06 如何正確使用防曬產(chǎn)品？07 想美白，就得阻斷黑色素！08 美白產(chǎn)品該怎么使用？09 皺紋是怎么來的？10 哪些不良生活習(xí)慣會加速肌膚衰老？11 可以抗衰老的護膚品成分12 如何正確使用抗衰老產(chǎn)品？13 使用護膚品前，你一定要知道的4件事★第五章 SOS！注意肌膚發(fā)出的警告01 別延誤就醫(yī)，早一點發(fā)現(xiàn)肌膚問題02 青春期都過了為何還會冒痘痘？03 痘痘肌的正確保養(yǎng)法04 為何背部、胸口會長痘痘？05 別讓皮膚過度干燥，小心引發(fā)異位性皮炎06 如何護理異位性皮炎07“ 皮膚癢”是因為過敏還是接觸性皮炎？后記參考文獻