30天，手把手教你變白瘦美

定　價(jià)：￥29.50

作　者：	羊小毛著
出版社：	廣東旅游出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	時(shí)尚/美妝瘦身美體

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ISBN：	9787557001407	出版時(shí)間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	120	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《30天，手把手教你變白瘦美》是作者關(guān)于變美的經(jīng)驗(yàn)分享書，作者在大學(xué)四年期間不斷探索變美的方法，從美白、瘦身到護(hù)膚，從美發(fā)、化妝到穿衣，從讀書到養(yǎng)生，與讀者一起分享，一起改變，從里到外變成一個(gè)閃閃發(fā)光的美人。全書分為6大部分：“成為白瘦美女神首先就要白！白！白！”、“如何成為一個(gè)身材苗條的妖孽”、“讓肌膚時(shí)刻像水一樣滋潤(rùn)”、“化妝是門技術(shù)活兒”、“會(huì)美發(fā)的女人更美麗”，以及“學(xué)會(huì)穿衣才有女神氣場(chǎng)”。

作者簡(jiǎn)介

　　羊小毛，一位90后，曾成功減肥70斤，并從多方面改善自己，終于變成一枚令人羨慕的白瘦美。偶然興起，決定分享自己有關(guān)變美的一切，于是整理變美心得發(fā)在豆瓣小組上，短短幾天內(nèi)被轉(zhuǎn)載上萬(wàn)次，引起強(qiáng)烈反響。我們將她的變美心得做成圖書，將她的美麗秘籍分享給更多愛美的女孩。

圖書目錄

序從現(xiàn)在起，你也可以成為白瘦美女神
Chapter 01 成為白瘦美女神首先就要白！白！白！
要美白，防曬才是王道
DIY“口服美白針”
我們都希望越吃越白——食補(bǔ)美白
顯白的化妝穿衣技能GET√
Chapter 02 如何成為一個(gè)身材苗條的妖孽
吃貨也要高level
怎樣養(yǎng)成瘦子的飲食模式
瘦身，從心態(tài)開始改變
選擇合適的瘦身方法
我就是這么吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情況下怎樣繼續(xù)瘦
瘦身輔助產(chǎn)品以及瘦身小撇步
Chapter 03 讓肌膚時(shí)刻像水一樣滋潤(rùn)
一切護(hù)膚的基礎(chǔ)在于補(bǔ)水
究竟怎樣喝水才正確
判斷自己的膚質(zhì)快速補(bǔ)水
自用保濕護(hù)膚品推薦
補(bǔ)水保濕好物推薦
終極補(bǔ)水大法
Chapter 04 化妝是門技術(shù)活兒
無(wú)瑕疵的底妝分分鐘擁有
既自然又持久不暈的眼妝技能GET√
擁有好氣色的秘訣
女神一定是香香的：用香水前你一定要知道的事
Chapter 05 會(huì)美發(fā)的女人更美麗
洗發(fā)水真的要用無(wú)硅的嗎
美發(fā)小道具：愛護(hù)自己的頭發(fā)要有處女座的精神
五谷雜糧的美發(fā)奇跡
脫發(fā)與斷發(fā)的護(hù)理
Chapter 06 學(xué)會(huì)穿衣才有女神氣場(chǎng)
穿衣服要有高衣品
露就要露對(duì)的地方
找到最適合你SIZE的衣服
必須buy的萬(wàn)能搭配基本款
穿衣顯瘦秘密大公開