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30天，手把手教你變白瘦美

定　價：￥29.50

作　者：	羊小毛著
出版社：	廣東旅游出版社
叢編項：
標　簽：	時尚/美妝瘦身美體

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ISBN：	9787557001407	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	120	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《30天，手把手教你變白瘦美》是作者關(guān)于變美的經(jīng)驗分享書，作者在大學四年期間不斷探索變美的方法，從美白、瘦身到護膚，從美發(fā)、化妝到穿衣，從讀書到養(yǎng)生，與讀者一起分享，一起改變，從里到外變成一個閃閃發(fā)光的美人。全書分為6大部分：“成為白瘦美女神首先就要白！白！白！”、“如何成為一個身材苗條的妖孽”、“讓肌膚時刻像水一樣滋潤”、“化妝是門技術(shù)活兒”、“會美發(fā)的女人更美麗”，以及“學會穿衣才有女神氣場”。

作者簡介

　　羊小毛，一位90后，曾成功減肥70斤，并從多方面改善自己，終于變成一枚令人羨慕的白瘦美。偶然興起，決定分享自己有關(guān)變美的一切，于是整理變美心得發(fā)在豆瓣小組上，短短幾天內(nèi)被轉(zhuǎn)載上萬次，引起強烈反響。我們將她的變美心得做成圖書，將她的美麗秘籍分享給更多愛美的女孩。

圖書目錄

序從現(xiàn)在起，你也可以成為白瘦美女神
Chapter 01 成為白瘦美女神首先就要白！白！白！
要美白，防曬才是王道
DIY“口服美白針”
我們都希望越吃越白——食補美白
顯白的化妝穿衣技能GET√
Chapter 02 如何成為一個身材苗條的妖孽
吃貨也要高level
怎樣養(yǎng)成瘦子的飲食模式
瘦身，從心態(tài)開始改變
選擇合適的瘦身方法
我就是這么吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情況下怎樣繼續(xù)瘦
瘦身輔助產(chǎn)品以及瘦身小撇步
Chapter 03 讓肌膚時刻像水一樣滋潤
一切護膚的基礎在于補水
究竟怎樣喝水才正確
判斷自己的膚質(zhì)快速補水
自用保濕護膚品推薦
補水保濕好物推薦
終極補水大法
Chapter 04 化妝是門技術(shù)活兒
無瑕疵的底妝分分鐘擁有
既自然又持久不暈的眼妝技能GET√
擁有好氣色的秘訣
女神一定是香香的：用香水前你一定要知道的事
Chapter 05 會美發(fā)的女人更美麗
洗發(fā)水真的要用無硅的嗎
美發(fā)小道具：愛護自己的頭發(fā)要有處女座的精神
五谷雜糧的美發(fā)奇跡
脫發(fā)與斷發(fā)的護理
Chapter 06 學會穿衣才有女神氣場
穿衣服要有高衣品
露就要露對的地方
找到最適合你SIZE的衣服
必須buy的萬能搭配基本款
穿衣顯瘦秘密大公開