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內(nèi)容簡介

　　輕松掌握標(biāo)準(zhǔn)拳法，迅速提升太極拳水平及習(xí)練境界。正宗：傳承自有四百年歷史的太極正宗——陳式太極拳，以陳式太極拳一路和二路為基礎(chǔ)創(chuàng)編而成；權(quán)威：由中國國家體認(rèn)定，是國家規(guī)定的太極拳競賽標(biāo)準(zhǔn)套路；健體：符合人體結(jié)構(gòu)、遵循自然規(guī)律，疏通筋絡(luò)循環(huán)，靈活四肢百骸，強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性；競技：風(fēng)格突出，招式考究，動靜相宜，體式優(yōu)美，符合競賽之需，適應(yīng)現(xiàn)代人學(xué)練。

作者簡介

　　馬暢編著中國“太極名家大講堂”獲邀的最年輕的太極名家陳式太極第十三代正宗傳人多次全國各類武術(shù)太極拳大賽冠軍 2008北京奧運(yùn)會火炬手

圖書目錄

第一章陳式太極拳概述一、陳式太極拳的起源與發(fā)展二、陳式太極拳的八大特點(diǎn) 三、陳式太極拳習(xí)練守則四、陳式太極拳的功用第二章國家武術(shù)競賽體系下的陳式太極拳一、競賽場上的太極拳二、百花齊放的太極拳國家競賽套路三、太極拳競賽套路規(guī)則要點(diǎn) 四、陳式太極拳標(biāo)準(zhǔn)56式特點(diǎn) 五、陳式太極標(biāo)準(zhǔn)56式習(xí)練指要第三章陳式太極拳標(biāo)準(zhǔn)56式套路教學(xué) 第四章陳式太極拳功法入門