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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　輕松掌握標(biāo)準(zhǔn)拳法，迅速提升太極拳水平及習(xí)練境界。正宗：傳承自有四百年歷史的太極正宗——陳式太極拳，以陳式太極拳一路和二路為基礎(chǔ)創(chuàng)編而成；權(quán)威：由中國(guó)國(guó)家體認(rèn)定，是國(guó)家規(guī)定的太極拳競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)套路；健體：符合人體結(jié)構(gòu)、遵循自然規(guī)律，疏通筋絡(luò)循環(huán)，靈活四肢百骸，強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性；競(jìng)技：風(fēng)格突出，招式考究，動(dòng)靜相宜，體式優(yōu)美，符合競(jìng)賽之需，適應(yīng)現(xiàn)代人學(xué)練。

作者簡(jiǎn)介

　　馬暢編著中國(guó)“太極名家大講堂”獲邀的最年輕的太極名家陳式太極第十三代正宗傳人多次全國(guó)各類武術(shù)太極拳大賽冠軍 2008北京奧運(yùn)會(huì)火炬手

圖書目錄

第一章陳式太極拳概述一、陳式太極拳的起源與發(fā)展二、陳式太極拳的八大特點(diǎn) 三、陳式太極拳習(xí)練守則四、陳式太極拳的功用第二章國(guó)家武術(shù)競(jìng)賽體系下的陳式太極拳一、競(jìng)賽場(chǎng)上的太極拳二、百花齊放的太極拳國(guó)家競(jìng)賽套路三、太極拳競(jìng)賽套路規(guī)則要點(diǎn) 四、陳式太極拳標(biāo)準(zhǔn)56式特點(diǎn) 五、陳式太極標(biāo)準(zhǔn)56式習(xí)練指要第三章陳式太極拳標(biāo)準(zhǔn)56式套路教學(xué) 第四章陳式太極拳功法入門