現(xiàn)代健美操運動理論與教學

第一章 健美操概述
第一節(jié) 健美操運動發(fā)展簡況
第二節(jié) 健美操運動的分類和特點
第三節(jié) 健美操運動的功能和價值
第四節(jié) 健美操科學健身指導
第二章 健美操基本動作
第一節(jié) 健美操基本動作的概念及作用
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操基本技術(shù)
第四節(jié) 基本動作練習時應(yīng)注意的問題
第三章 健美操音樂
第一節(jié) 健美操與音樂的關(guān)系
第二節(jié) 健美操音樂的選配及運用
第四章 健美操理論教學
第一節(jié) 健美操教學概述
第二節(jié) 學校健美操教學
第三節(jié) 健身房健美操教學
第五章 現(xiàn)代健美操技術(shù)教學
第一節(jié) 健美操的健身價值與原則
第二節(jié) 健美操的技術(shù)教學與訓練
第三節(jié) 健美操的實踐創(chuàng)新
第六章 大眾化健美操教學實踐
第一節(jié) 一級動作教學實踐
第二節(jié) 二級動作教學實踐
第三節(jié) 三級動作教學實踐
第四節(jié) 四級動作教學實踐
第五節(jié) 五級動作教學實踐
第六節(jié) 六級動作教學實踐
第七章 健美操與民族舞蹈的融合
第一節(jié) 健美操融合民族舞蹈的理念
第二節(jié) 健美操融合民族舞蹈的實踐
第八章 大型團體健美操的編排組織
第一節(jié) 大型團體健美操的編排與訓練
第二節(jié) 大型團體健美操的組織
第三節(jié) 大型團體健美操的欣賞
第九章 健身指導員的指導培訓
第一節(jié) 健美操指導員的素質(zhì)要求
第二節(jié) 健美操指導員的創(chuàng)新培養(yǎng)
第十章 運動損傷與防治方法
第一節(jié) 健美操運動的生理學基礎(chǔ)
第二節(jié) 健美操的生理負荷及醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 健美操運動的損傷與預(yù)防
第四節(jié) 健美操鍛煉的科學方法與營養(yǎng)保健
第十一章 健美操競賽的組織與裁判法
第一節(jié) 健美操競賽的意義及種類
第二節(jié) 健美操競賽的組織工作
第三節(jié) 健美操競賽的裁判方法
第十二章 健美操術(shù)語
第一節(jié) 健美操術(shù)語的含義與作川
第二節(jié) 健美操術(shù)語的種類
第三節(jié) 健美操術(shù)語的運川
參考文獻