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內(nèi)容簡介

　　慢性病是指那些病程長且通常情況下發(fā)展緩慢的疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病、癌癥、慢性阻塞性肺疾病等。當(dāng)前，慢性病正在嚴(yán)重威脅我國人民群眾健康和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展。我們每個(gè)人都要意識到應(yīng)對自己和家人的健康負(fù)起責(zé)任，因?yàn)檫x擇健康的生活方式，永遠(yuǎn)都是預(yù)防和控制慢性病最有效、最直接、最經(jīng)濟(jì)的方法?！堵圆》乐沃R250問》一書以一問一答的形式，傳授慢性病防治知識，倡導(dǎo)健康的生活方式。作為長期在醫(yī)療衛(wèi)生戰(zhàn)線工作的一員，我衷心希望有更多的醫(yī)學(xué)專家參與到慢性病防控等健康知識的宣傳普及事業(yè)中來。慢性病是中老年常見病、多發(fā)病，致殘致死率高。我國中老年人平均患有3.1種慢性疾病，它已嚴(yán)重危害國民健康。《慢性病防治知識250問》幫助公民了解健康基本知識、健康生活方式以及高血壓、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、腦血管病、惡性腫瘤、肥胖、高血脂等慢性病防治基本常識。《慢性病防治知識250問》采用問答形式，幫助公民掌握健康的自我管理方法，建立健康生活方式（合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡）。通過科學(xué)普及慢性病防治知識，將慢性病預(yù)防關(guān)口前移，實(shí)現(xiàn)少發(fā)病、晚發(fā)病，人人享有高質(zhì)量的健康生活。

作者簡介

　　戴秀英，現(xiàn)任中國農(nóng)工民主黨寧夏主委、寧夏醫(yī)科大學(xué)二級教授、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、全國政協(xié)委員、中國農(nóng)工民主黨中央常委、全國婦聯(lián)執(zhí)委、中國科協(xié)八大代表、寧夏心理衛(wèi)生協(xié)會理事長，1998年享受國務(wù)院政府特殊津貼，是國家級心理學(xué)科帶頭人，先后主編專著14部。她主編的《現(xiàn)代社會領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康導(dǎo)讀》一書曾被中組部和國家新聞出版總署評為“全國黨員教育培訓(xùn)優(yōu)秀精品教材”。

圖書目錄

第一篇健康知識面面觀
什么是健康
什么是心理健康
衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些
青年人健康要點(diǎn)是什么
老年人健康要點(diǎn)是什么
男性健康要點(diǎn)是什么
女性健康要點(diǎn)是什么
健康的四種人，您是哪一種
為什么說健康與壽命60%取決于自己
什么是健康自我管理
健康自我監(jiān)測有哪些內(nèi)容
億影響健康的四大因素是什么
影響健康的七個(gè)生活細(xì)節(jié)是什么
您了解健康活到百歲的好習(xí)慣嗎
健康和時(shí)間有什么密切關(guān)系
個(gè)人應(yīng)該養(yǎng)成哪些健康行為
不健康生活習(xí)慣您有幾個(gè)
中年男性健康大忌有哪些
女性健康大忌有哪些
廚房里的健康大忌有哪些
家庭健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些
為什么說提倡素食不利于健康
怎樣淘米才是科學(xué)健康的
常用養(yǎng)生保健簡易方法有哪些
第二篇健康生活方式點(diǎn)點(diǎn)通
什么是健康的生活方式
“全民健康生活方式行動”有什么重要意義
何謂吃動兩平衡，怎樣才能做到
什么是合理膳食
“居民合理膳食”的10條建議是什么
什么是“中國居民平衡膳食寶塔”
如何做到合理膳食
什么是健康的飲食習(xí)慣
什么是“10個(gè)網(wǎng)球”的合理膳食原則
現(xiàn)代人不健康的生活方式有哪些
高鹽飲食對健康有哪些影響
怎樣做美味低鹽菜
哪些屬于高脂類食品，對健康有何危害
怎樣用食療法糾正高脂血癥
怎樣控制油脂攝入
哪些屬于高糖類食物，對健康有何危害
為什么說飯吃八成飽更利于健康
世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品有哪些
世界衛(wèi)生組織推薦的6類最佳食物是什么
哪些食物含鈣豐富，補(bǔ)鈣的方法有哪些
怎樣測試人的飲食習(xí)慣是否合理
保健食品能否代替膳食中的營養(yǎng)嗎
維生素可預(yù)防哪些病，哪些食物維生素含量高
為什么說膳食纖維是健康飲食不可缺少的
什么是適量運(yùn)動
如何做到適量運(yùn)動
什么是有氧運(yùn)動
為什么說最好的運(yùn)動方式是步行
健身運(yùn)動有哪些誤區(qū)
……
第三篇慢性病防治知識全知道
第四篇健康危險(xiǎn)因素早知道