中西醫(yī)結(jié)合慢性病防治指導(dǎo)與自我管理叢書：抑郁癥

一、基礎(chǔ)知識導(dǎo)航
（一）什么是抑郁癥？
（二）抑郁癥如何自我識別？
（三）抑郁癥知多少？
1．發(fā)病率高
2．致殘率、致死率高
3．復(fù)發(fā)率高
4．病因
5．易患人群
（四）抑郁癥有何危害？
二、個人調(diào)理攻略
（一）生活規(guī)律
（二）多運(yùn)動，愛陽光
（三）自我宣言
（四）找出抑郁的節(jié)奏
（五）漸進(jìn)性放松技術(shù)
（六）藥膳調(diào)養(yǎng)
1．氣郁質(zhì)
2．氣虛質(zhì)
3．陰虛質(zhì)
4．陽虛質(zhì)
5．濕熱質(zhì)
6．痰濕質(zhì)
7．瘀血質(zhì)
（七）自我按摩，絡(luò)通氣暢
1．按摩太沖穴
2．按摩合谷穴
3．按摩神門穴
4．按摩內(nèi)關(guān)穴
5．按摩三陰交穴
（八）常見誤區(qū)
1．認(rèn)識誤區(qū)
2．服藥誤區(qū)
3．飲食誤區(qū)
4．鍛煉誤區(qū)
三、名家防治指導(dǎo)
（一）西醫(yī)治療
1．藥物治療
2．服藥注意事項
（二）中醫(yī)治療
1．分型治療
2．中成藥
3．免煎中藥配方顆粒及膏方
4．驗方、便方
5．中醫(yī)外治法
（三）心理治療
（四）物理治療
（五）康復(fù)
1．生活調(diào)護(hù)
2．飲食調(diào)養(yǎng)
3．精神調(diào)養(yǎng)
（六）預(yù)防
1．保證胎兒健康
2．營造快樂童年
3．生活規(guī)律，起居有常
4．堅持運(yùn)動鍛煉
5．積極參加社交活動
6．體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，適時養(yǎng)生
7．性格調(diào)整
8．良好的家庭社會支持系統(tǒng)
四、藥食宜忌速查
（一）禁忌用藥
（二）飲食用藥
五、醫(yī)患互動空間
（一）專家答疑
1．抑郁癥可治愈嗎？
2．抑郁癥是精神病嗎？
3．做心理測量有用嗎？
4．抑郁癥能用實驗室檢查出來嗎？
5．抑郁癥除了吃藥還有什么辦法嗎？
6．如何早期識別抑郁癥自殺的征兆？
7．抑郁癥患者想自殺有什么辦法嗎？
8．抑郁癥患者復(fù)發(fā)的征兆？
9．抑郁癥患者家屬能做什么？
（二）名院名醫(yī)
1．東北地區(qū)
2．華北地區(qū)
3．華東地區(qū)
4．華中地區(qū)
5．西北、西南地區(qū)
6．華南地區(qū)