新編現(xiàn)代大學(xué)體育與健康教程

理論篇
第一章 緒論
第一節(jié) 體育的內(nèi)涵
第二節(jié) 大學(xué)體育教育
第三節(jié) 大學(xué)體育選項(xiàng)課指導(dǎo)
思考題
第二章 體育與健康及現(xiàn)代生活方式
第一節(jié) 健康的內(nèi)涵
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 警惕亞健康狀態(tài)
第四節(jié) 健康生活方式
第五節(jié) 健康計劃
思考題
第三章 大學(xué)生體質(zhì)與健康
第一節(jié) 健康測量檢測
第二節(jié) 體質(zhì)健康測評
思考題
第四章 體育鍛煉的科學(xué)原理與方法
第一節(jié) 體育鍛煉時的能量供應(yīng)
第二節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容及選擇
第四節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)安排
第五節(jié) 運(yùn)動處方
思考題
第五章 體育鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 體育鍛煉中的衛(wèi)生常識
第二節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第三節(jié) 體育運(yùn)動中常見生理反應(yīng)的預(yù)防與處理
第四節(jié) 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理
第五節(jié) 體育運(yùn)動中的急救知識
思考題
第六章 康復(fù)體育與保健
第一節(jié) 康復(fù)體育概述
第二節(jié) 簡易康復(fù)保健法
思考題
實(shí)踐篇
第七章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球技術(shù)與練習(xí)
第三節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)與競賽規(guī)則
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
思考題
第八章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球基本功
第三節(jié) 籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽的場地及比賽規(guī)則簡介
思考題
第九章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
思考題
第十章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球技術(shù)的基本原理與常用術(shù)語
第三節(jié) 乒乓球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
思考題
第十一章 羽毛球運(yùn)動
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述
第二節(jié) 羽毛球技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)法
第四節(jié) 羽毛球比賽場地及規(guī)則簡介
思考題
第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基礎(chǔ)知識
思考題
第十三章 武術(shù)運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作
第三節(jié) 初級長拳（第三路）
第四節(jié) 24式太極拳
思考題
第十四章 搏擊運(yùn)動
第一節(jié) 散打運(yùn)動
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動
思考題
第十五章 健美運(yùn)動
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 健美運(yùn)動
思考題
第十六章 高山滑雪運(yùn)動
第一節(jié) 高山滑雪運(yùn)動概述
第二節(jié) 高山滑雪器材裝備及安全防范
第三節(jié) 高山滑雪基本技術(shù)
第四節(jié) 高山滑雪回轉(zhuǎn)技術(shù)
第五節(jié) 高山滑雪教學(xué)組織
思考題
第十七章 休閑體育運(yùn)動
第一節(jié) 游泳運(yùn)動
第二節(jié) 瑜伽
第三節(jié) 臺球運(yùn)動
第四節(jié) 快走與慢跑運(yùn)動
第五節(jié) 高爾夫球運(yùn)動
思考題
參考文獻(xiàn)