林墨根太極拳精要

第一章　林墨根大師傳奇 / 1
　　第一節(jié)　少年漂泊　初入武門 / 1
　　第二節(jié)　師娘受辱　墨根出手 / 3
　　第三節(jié)　開店招賭　力懲暴徒 / 3
　　第四節(jié)　青年從警　仰慕太極 / 6
　　第五節(jié)　雪山遇險　拳打搶匪 / 7
　　第六節(jié)　輾轉拜師　尋夢太極 / 9
　　第七節(jié)　升堂入室　精研技藝 / 11
　　第八節(jié)　言傳身教　后繼有人 / 13
　　第九節(jié)　領悟“含化”　爐火純青 / 14
　　第十節(jié)　耳提面命　暗中授“記” / 16
　　第十一節(jié)　送師歸西　師徒情深 / 18
　　第十二節(jié)　有教無類　海納百川 / 20
　　第十三節(jié)　大師出山　名聲大振 / 22
　　第十四節(jié)　振興太極　以身證理 / 24
　　第十五節(jié)　威震九段　享譽東瀛 / 27
　　尾聲 / 40
第二章　林墨根的太極文章 / 32
　　　一、太極修煉與武德 / 32
　　　二、道教“太極”哲學與太極拳 / 33
　　　三、太極內(nèi)功十二類功法解 / 40
　　　四、走架中如何求得平衡 / 44
　　　五、也談太極拳的松肩 / 47
　　　六、欲精深功夫須熟練起式 / 49
　　　七、上善若水守常抱一 / 40
第三章　林墨根談太極拳的練法記錄 / 56
　　　　一、林墨根老師對作者的講話 / 56
　　　　二、林墨根老師教授太極拳拳架 / 57
　　　　三、林墨根老師談練拳的要領 / 75
　　　　四、林墨根恩師語錄 / 80
第四章　林墨根傳授的楊氏太極拳 / 81
　　第一節(jié)　楊氏太極拳的基本要領 / 81
　　　　1．手型 / 81
　　　　2．步型 / 82
　　　　3．軀干 / 86
　　第二節(jié)　林墨根傳授的楊氏太極拳 / 89
　　　　一、傳統(tǒng)楊氏太極拳115式動作名稱 / 89
　　　　二、林墨根老師太極拳口令 / 91
　　　　三、林墨根楊氏太極拳圖解的說明 / 96
　　　　四、林墨根楊氏太極拳圖解 / 97
　　　　五、林墨根太極拳收勢（合太極）如何收功 / 208