定制你的未來(lái)：女性職業(yè)規(guī)劃手冊(cè)

第一章 評(píng)估自我——了解自己才能看清未來(lái)
第一節(jié) 職業(yè)與女性職業(yè)
一、什么是職業(yè)
二、女性職業(yè)
三、職業(yè)是可以規(guī)劃的
第二節(jié) 了解自己的職業(yè)能力傾向
一、借用工具，解析自己
二、在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域里最可能成為職場(chǎng)“女皇”
第三節(jié) 尊重自己的興趣
一、興趣決定著你的工作干勁
二、霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)量表
第四節(jié) 認(rèn)清自己的性格
一、每個(gè)人的性格都是獨(dú)特的
二、MBTI性格測(cè)評(píng)量表
第五節(jié) 探索自己的氣質(zhì)
一、良好的氣質(zhì)才是你的“最佳妝容”
二、氣質(zhì)測(cè)評(píng)量表
第六節(jié) 梳理自己的價(jià)值觀
一、價(jià)值觀是職業(yè)路上的指明燈
二、職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)量表
第二章 調(diào)整狀態(tài)——構(gòu)建一個(gè)平衡的生活形態(tài)
第一節(jié) 讓自己的才能跟職位相匹配
一、職場(chǎng)上的“人職匹配”理論
二、平衡職業(yè)天平上的兩端
第二節(jié) 認(rèn)識(shí)生涯階段任務(wù)
一、完成生涯任務(wù)時(shí)，拒絕拖延癥
二、識(shí)別生涯任務(wù)，堅(jiān)定地完成
第三節(jié) 預(yù)判定律是職業(yè)女性的“攔路虎”
一、預(yù)判定律，讓你掉進(jìn)“前亮后涼”的陷阱
二、拆掉“我是弱者”的桎梏向前走
第四節(jié) 平衡好工作和生活的關(guān)系
一、職業(yè)規(guī)劃不僅僅是“崗位規(guī)劃”
二、重視生涯中的伴行人
第五節(jié) 升華你的情商和智商
一、升華兩種“商”，讓你不受“傷”
二、情商測(cè)評(píng)量表
三、管理好自己的情緒
第三章 提升價(jià)值——價(jià)值是職場(chǎng)上的“抗老面霜”
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值
一、女性的三種價(jià)值模式
二、職業(yè)價(jià)值的兩種形式
第二節(jié) 價(jià)值才是你的職場(chǎng)通行證
一、梳理自身的價(jià)值
二、找準(zhǔn)價(jià)值，給自己一雙合腳的“高跟鞋”
三、用三種技能為自己“增值”
第三節(jié) 天賦是一種特殊的價(jià)值
一、每個(gè)人都有隱藏的潛能
二、尋找你的天賦
第四節(jié) 縮短價(jià)值與職業(yè)目標(biāo)之間的距離
一、為你的職業(yè)準(zhǔn)備好“八拾大轎”
二、放大你的優(yōu)勢(shì)
第四章 培養(yǎng)品質(zhì)——優(yōu)良品質(zhì)比“口紅”更吸引人
第一節(jié) 了解品質(zhì)的“四大象限”
一、為品質(zhì)分類，為職場(chǎng)定位
二、干符合自己品質(zhì)的職業(yè)
第二節(jié) 職場(chǎng)品質(zhì)“六字真言”
第三節(jié) 學(xué)會(huì)說(shuō)話
一、說(shuō)話之前，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
二、言簡(jiǎn)意賅，不說(shuō)廢話
三、語(yǔ)氣變通，交流順暢
第四節(jié) 敞開(kāi)心懷
第五章 選對(duì)位置——站在職業(yè)舞臺(tái)的聚光燈下
第一節(jié) 減少抱怨，提高職業(yè)滿意度
一、減少你的職業(yè)抱怨
二、提高職業(yè)滿意度，從職業(yè)選擇開(kāi)始
第二節(jié) 認(rèn)清職業(yè)舞臺(tái)
一、在職業(yè)舞臺(tái)上，需要不斷更換“外衣”
二、心有多大，職業(yè)舞臺(tái)就有多大
三、 “五為分析法”甄別職業(yè)信息
第三節(jié) 審時(shí)度勢(shì)，識(shí)別職業(yè)環(huán)境
第四節(jié) 在機(jī)會(huì)面前理性決策
一、五種決策風(fēng)格
二、兩種職業(yè)決策工具
第六章 付諸行動(dòng)——走出一道靚麗的人生風(fēng)景
第一節(jié) 想象目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的自己
一、認(rèn)識(shí)生涯幻游
二、制定自己的生涯幻游表
第二節(jié) 構(gòu)建目標(biāo)，分段實(shí)現(xiàn)
一、有目標(biāo)才有方向
二、制定目標(biāo)的“鐵定原則”
三、分解目標(biāo)，逐段實(shí)現(xiàn)
第三節(jié) 善借通道，達(dá)成所愿
一、生涯發(fā)展的五大策略
二、邊行動(dòng)，邊調(diào)整
第四節(jié) 就業(yè)創(chuàng)業(yè)，各有選擇
一、第三只眼看創(chuàng)業(yè)
二、創(chuàng)業(yè)，你準(zhǔn)備好了嗎
三、創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書
第五節(jié) 制定職業(yè)規(guī)劃書，繪制人生彩虹圖
一、制定你的職業(yè)規(guī)劃書
二、繪制你的人生彩虹圖