當下的力量實踐手冊（白金版）

作者序
01 汲取當下的力量
第一章 本體與開悟
從你的思維中解放出來
超越你的思維
情緒：身體對思維的反應(yīng)
第二章 恐懼的起源
終結(jié)時間的幻象
第三章 進入當下
擺脫心理時間
在生活情境中尋找你的生命
所有的問題都是思維的幻象
本體的喜悅
無時間的意識狀態(tài)
第四章 瓦解無意識狀態(tài)
無論身處何地，全然地安于當下
過去無法在你的臨在里生存
第五章 美好源自你臨在的定靜之中
純意識的實現(xiàn)
與內(nèi)在身體聯(lián)結(jié)
深深地進入你的體內(nèi)
在體內(nèi)深處扎根
加強你的免疫系統(tǒng)
創(chuàng)造性地使用你的大腦
讓呼吸帶你進入內(nèi)在身體
02 在愛情關(guān)系中修行
第六章 瓦解痛苦之身
瓦解對痛苦之身的認同
將痛苦轉(zhuǎn)化為意識
小我對痛苦之身的認同
你臨在的力量
第七章 從上癮到開悟的愛情關(guān)系
愛與恨的關(guān)系
從上癮到開悟的愛情關(guān)系
在愛情關(guān)系中靈修
放棄和你自己的關(guān)系
03 接納與臣服
第八章 接受當下時刻
生命的無常和循環(huán)
利用和放棄消極心態(tài)
慈悲的本質(zhì)
臣服的智慧
從思維能量到靈性能量
在個人關(guān)系中臣服
第九章 轉(zhuǎn)化疾病和痛苦
將疾病轉(zhuǎn)化成開悟
將痛苦轉(zhuǎn)變成平安
受苦之路
選擇的力量