活出全新的自己

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	張德芬著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志激勵(lì)

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ISBN：	9787540475352	出版時(shí)間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　華語(yǔ)世界深具影響力身心靈作家張德芬身心靈三部曲之深度療愈篇《遇見(jiàn)未知的自己》喚醒了未知的你，本書(shū)幫你找回內(nèi)在力量，療愈好自己在書(shū)中，作者運(yùn)用一個(gè)特別的成長(zhǎng)模式，讓你可以隨書(shū)中人物的遭遇和歷程，逐步展開(kāi)自己的成長(zhǎng)：第一個(gè)階段是喚醒沉睡中的自己，學(xué)會(huì)自我回觀；第二個(gè)階段是療愈舊時(shí)的創(chuàng)傷，學(xué)會(huì)整合、安撫各種能量，勇敢面對(duì)人生的各種難題；第三個(gè)階段是創(chuàng)造，也就是找出“你”是誰(shuí)，同時(shí)找回自己的內(nèi)在力量。找回內(nèi)心全新自我的生命課程，帶你踏上愛(ài)和喜悅的心靈之旅！

作者簡(jiǎn)介

　　張德芬：臺(tái)灣大學(xué)企業(yè)管理系畢業(yè)。曾任臺(tái)灣電視公司記者、主播多年。在美國(guó)UCLA取得MBA學(xué)位，2002年辭去國(guó)際知名公司IBM高薪工作，致力心靈潛修及寫(xiě)作，迄今其系列作品總銷(xiāo)量已經(jīng)超過(guò)600萬(wàn)冊(cè)，被譽(yù)為華語(yǔ)世界深具影響力身心靈作家。作品已被泰國(guó)、韓國(guó)、越南等國(guó)翻譯成該國(guó)文字熱銷(xiāo)中。2007年，出版作品《遇見(jiàn)未知的自己》，在臺(tái)灣一上市就掀起了閱讀狂潮，該書(shū)被譽(yù)為華語(yǔ)世界第*本身心靈成長(zhǎng)小說(shuō)。同年，大陸引進(jìn)的簡(jiǎn)體版，很快位列各大圖書(shū)銷(xiāo)量排行榜榜首，至今銷(xiāo)量已突破300萬(wàn)冊(cè)。2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《重遇未知的自己》（臺(tái)版為：《愛(ài)上自己的不完美》）《舍得讓你愛(ài)的人受苦》逐一上市。與此同時(shí)，張德芬還翻譯了德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特？托爾的作品《新世界：靈性的覺(jué)醒》《修煉當(dāng)下的力量》和加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福？孟的《找回你的生命禮物》，并審?！鹅`性開(kāi)悟：不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語(yǔ)世界的身心靈普及發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

圖書(shū)目錄

新版序
第一部
喚醒沉睡中的你
01.邂逅／覺(jué)醒的契機(jī)
02.幸雄的求救信號(hào) ／人生真的太苦了
03.千載難逢的機(jī)會(huì)／意識(shí)提升實(shí)驗(yàn)
04.女中豪杰也呼救／難道人生就是這樣
05.課程開(kāi)始／認(rèn)識(shí)身心靈
06.你在想什么／如如不動(dòng)的觀察者
07.地球人都睡著了／開(kāi)展有意識(shí)的探險(xiǎn)
08.看似簡(jiǎn)單做來(lái)不易的練習(xí)／在生活中觀察自己
09.一通情緒性的電話／回觀自己，不被情緒左右
10.向東的內(nèi)在對(duì)話／內(nèi)在父母與內(nèi)在小孩
11.如果身心靈是一棟房子／培養(yǎng)靈性空間
12.幸雄的領(lǐng)悟／不要用頭腦思考，要用“心”去體會(huì)
13.為什么互看不順眼／回顧自己的陰影
14.向東的反思／擁抱自己的陰影
15.幸雄的回觀／接納自己
第二部
療愈受傷的你
16.面對(duì)自己舊時(shí)的傷痛／人生問(wèn)題是舊傷浮現(xiàn)的結(jié)果
17.大家都有孩子難教的困擾／成為有效能的父母
18.誰(shuí)會(huì)因幸雄的失敗而受到打擊／探索潛意識(shí)動(dòng)力
19.我想拯救你／受害者牢籠
20.從報(bào)復(fù)心理解脫／轉(zhuǎn)念作業(yè)
21.全力往幸雄的內(nèi)在深掘／面對(duì)受害者的痛苦
22.幸雄痛到不能呼吸／走出受害者牢籠的唯一途徑
23.放下防衛(wèi)層／接觸核心真我
24.你竟敢瞧不起我／情緒療愈的方法
25.覺(jué)得自己不夠好／用轉(zhuǎn)念對(duì)付想法，用情緒療愈應(yīng)對(duì)情緒
26.向東的原生家庭發(fā)生了什么事／家族排列
27.不哭的向東終于潰堤／終結(jié)問(wèn)題的根源
28.你是屬于哪一邊／平衡男女特質(zhì)
29.向東的親密關(guān)系怎么解／真心接納自己的源頭
第三部
隨心所欲地玩生命游戲
30.生命會(huì)不會(huì)是一場(chǎng)游戲／找出你是誰(shuí)
31.找尋人生的彩蛋／重新收回你失落的力量
32.生命游戲開(kāi)始／你永遠(yuǎn)不會(huì)輸
33.自編自導(dǎo)自演的戲／接受你創(chuàng)造的幻象
34.向東的恐懼／贖回力量的練習(xí)
35.幸雄的彩蛋／面對(duì)威力強(qiáng)大的人生關(guān)卡
36.平安喜悅在哪里／由內(nèi)在解脫煩惱
37.拿槍的禪師／觀黃庭的氣機(jī)起伏
38.相同的感受，不同的標(biāo)簽／內(nèi)在不安的起源
39.讓心頭能量自由流動(dòng)／黃庭禪的實(shí)踐步驟
40.幸雄在鋼索上感受恐懼和平靜／學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒相處
41.實(shí)驗(yàn)已然成功了／發(fā)現(xiàn)真正的自己
42.親愛(ài)的，我們上了圖特的當(dāng)了／拯救地球的生命游戲玩家
張德芬心靈療愈20問(wèn)