抗壓才能減壓，積極才能成長：做一個陽光心態(tài)員工

修正篇
第一章 擺正心態(tài)干工作
——放逐“負能量”，把工作當成事業(yè)來追求
打工心態(tài)究竟害了誰
公司是船，我在船上
工作不專心，最終傷害的是自己
遠離“怨士族”，甩掉“負能量”
永不滿足，把工作做到盡善盡美
稻盛和夫：工作即修行
驅(qū)除自我否定，做一個求成者而非求存者
以“我能貢獻什么”作為出發(fā)點的思考是積極思維
千斤重擔(dān)挑肩上，把工作當成事業(yè)做
從平凡的工作中找意義
第二章 培養(yǎng)抗挫力，拒做“職場嬰兒”
——直面逆境，承受住工作中的不如意
誰沒壓力，誰不煩
挫折，職場成功的前奏曲
抗挫復(fù)原力，職場人必備的“獨門功夫”
承受磨難，越挫越勇才是好員工
苦難面前不妥協(xié)，就不會成為悲劇的主角
人可以承認失敗，但不能接受放棄
彩虹常在風(fēng)雨后，守得云開見月明
耐住寂寞，“冷板凳”終會坐熱
制造業(yè)大學(xué)畢業(yè)生群體面臨的局限性
我的工作，我負責(zé)到底
提升篇
第三章 丟掉抱怨惡習(xí)，注入積極基因
——讓陽光照進心靈，從情緒的奴隸轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w的主人
我的情緒我做主，告別恐懼會輕松
情緒失控：生命不能承受之重
停止抱怨，喚醒心底的勇士
避免找借口，塑造工作中的使命感
帶著愛，去工作
多學(xué)習(xí)克制之法，壓住沖動的“魔鬼”
調(diào)控情緒，將怒氣轉(zhuǎn)為動力
學(xué)會保護自己的心境，遠離辦公室里的壞心理
與內(nèi)心和解，擁抱不完美的自己
心態(tài)越平和，工作越順利
第四章 驅(qū)散心靈“霧霾”，提升快樂競爭力
——改變心態(tài)，給自己注入正能量
小心！職場“霧霾”悄然來襲
做任何工作，都要從好的方面去想
摒棄陰郁的心態(tài)，以陽光的心態(tài)去工作
讓自卑一邊兒去，與自信為伴
主動競爭，勇于接受任何挑戰(zhàn)
活在當下，精彩每一天
革新自己的“心智模式”
一個7年老員工的離職忠告：浮躁的年輕人請耐心讀完
職業(yè)人士必須具備的5種陽光心態(tài)
堅持正能量，人生無所懼
第五章 幸福在于把握，主動讓幸運敲門
——盡管去做，消極時代要有積極人生
智者的幸運觀：有目標的人更幸福
從人的臨終留言中找到幸福的答案
人生如戲，導(dǎo)演是自己
不怕埋沒，只怕自己投降
不學(xué)習(xí)對不起時代
每天進步“0.01”是正能量行動
“Glad trips”9項修煉助你人生“快樂旅行”
戰(zhàn)勝工作中的拖延癥
做才能改變，行動才有可能
帶著熱情上班，一生沒有遺憾
第六章 注重人際交往，舒緩職場心情
——摒棄私心，做一名會合作的好員工
做工作，別讓壞脾氣毀了你
多存理解之心，跨越心與心之間的障礙
寬容為懷，營造良好的工作氛圍
你肯為別人打傘，別人才愿意為你打傘
你包容別人，就說明你已經(jīng)比對方強大了
學(xué)會溝通，不要和同事蠻不講理
凡事多站在對方立場上思考
成功交往，快樂工作
成功篇
第七章 成功在我，逆風(fēng)飛揚
——自我價值再發(fā)現(xiàn)，正確思考自身的力量
我們在為誰工作
認識工作的意義，在工作中發(fā)現(xiàn)自我價值
改變職場觀念，與公司一起成長
先相信你自己，然后別人才會相信你
零缺陷工作法則：關(guān)注每一個工作細節(jié)
值得經(jīng)歷的困難堅持下去，這就是你的資本
失敗不可怕，可怕的是氣餒與懈怠
人生一定要美麗一次
第八章 心有心主意，風(fēng)景不轉(zhuǎn)心境轉(zhuǎn)
——向內(nèi)求，原來你并非不快樂
幸福，原本就在你身邊
寧靜的心靈，為幸福護航
轉(zhuǎn)逆境為喜悅，做個積極快樂的人
擺脫“舒適圈”，是你超越自我的必需
持久的幸福從找到內(nèi)心“真實的自我”開始
心動不如行動，想到不如做到
和優(yōu)秀的人在一起真的很重要
最高的情商，就是滿懷感恩去工作
參考文獻
附錄一 職場“迎戰(zhàn)困難”能力測試
附錄二 職場“情緒智力”測試
附錄三 職場“能量缺乏”測試
附錄四 職場“陽光心態(tài)”測試
附錄五 職場“交際力”測試