記憶的技術(shù)

第一章記憶常識(shí)：了解你的記憶力之源
1．什么是記憶力
2．記憶是人類(lèi)生存進(jìn)化之本
3．沒(méi)有記憶生命就沒(méi)有意義
4．認(rèn)識(shí)記憶的幾種類(lèi)型
5．人的大腦為什么會(huì)遺忘
6．了解大腦的秘密
7．掌握大腦的知識(shí)遺忘規(guī)律
8．我們是如何記憶的
9．你也可以提高記憶力
10．你可以記得更快、更牢
第二章記憶基礎(chǔ)：好記性必須有的素養(yǎng)
1．動(dòng)機(jī)是影響記憶的一個(gè)重要因素
2．有興趣才會(huì)有好的記憶力
3．提高注意力才能提高記憶效果
4．發(fā)揮想象力就能增長(zhǎng)記憶力
5．回憶對(duì)于記憶而言必不可少
6．了解3種有效的記憶法
7．注意生活細(xì)節(jié)增加記憶力
8．遠(yuǎn)離記憶力誤區(qū)
第三章記憶技術(shù)：增強(qiáng)記憶效果有方法
1．“歌訣”記憶法：順口的更易記牢
2．“有序”記憶法：有頭緒的更好記
3．“形象”記憶法：讓枯燥的生動(dòng)起來(lái)
4．“提綱”記憶法：抓住最重要的東西
5．“理解”記憶法：理解了才易記
6．“比較”記憶法：有比較才會(huì)記得牢
7．“爭(zhēng)論”記憶法：讓我們?cè)跔?zhēng)論中記憶
8．“紅色標(biāo)識(shí)”記憶法：針對(duì)非記住不可的內(nèi)容
9．“層次”記憶法：主次分清邏輯明
10．“規(guī)律”記憶法：減輕我們記憶的負(fù)擔(dān)
11．“系統(tǒng)”記憶法：點(diǎn)面結(jié)合記得全
12．“概括”記憶法：簡(jiǎn)化了記憶知識(shí)
13．“歸納”記憶法：分門(mén)別類(lèi)更易記
14．“背誦”記憶法：最準(zhǔn)確的記憶
15．“限時(shí)”記憶法：培養(yǎng)“記住”的緊迫感
16．“首次印象”記憶法：給學(xué)生正確、鮮明的第一印象
17．“情境”記憶法：把所見(jiàn)與所學(xué)完美結(jié)合
18．“與物聯(lián)系”法：利用生活鞏固知識(shí)
19．“重復(fù)”記憶法：對(duì)健忘的人最有效
20．“循環(huán)”記憶法：不斷強(qiáng)化你的記憶
21．“聯(lián)想”記憶法：將幾件事物聯(lián)系起來(lái)
22．“爛筆頭”記憶法：腦要?jiǎng)?，手更要?jiǎng)?br />23．“分類(lèi)”記憶法：由復(fù)雜變得簡(jiǎn)單才好記
24．“知識(shí)結(jié)構(gòu)圖”記憶法：針對(duì)邏輯性差的人
25．“五到”記憶法：手腦并用，記憶更佳
26．“改錯(cuò)”記憶法：通過(guò)改錯(cuò)讓自己加深記憶
27．“鳥(niǎo)瞰”記憶法：整體記憶少費(fèi)心思
28．“間隔”記憶法：提醒自己才不會(huì)忘記
29．“自測(cè)”記憶法：找到記憶的空缺
第四章學(xué)科記憶：學(xué)生不可不學(xué)的記憶術(shù)
1．語(yǔ)文知識(shí)的記憶
2．?dāng)?shù)學(xué)公式的記憶
3．外語(yǔ)單詞的記憶
4．物理知識(shí)的記憶
5．化學(xué)知識(shí)的記憶
6．歷史知識(shí)的記憶
7．地理知識(shí)的記憶
第五章生活記憶：生活必需的記憶術(shù)
1．日常物品的記憶
2．?dāng)?shù)字記憶
3．時(shí)間記憶法
4．姓名的記憶
5．陌生人形象的記憶