情緒心理學(xué)：隨時(shí)用得上的情緒調(diào)節(jié)法

定　價(jià)：￥33.00

作　者：	劉利著
出版社：	中國商業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787504493361	出版時(shí)間：	2016-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從理論和實(shí)踐兩方面來介紹什么是情緒，如何覺察自己的情緒，，使用具體的方法技巧，讓所謂的“壞情緒”得到輕松化解。

作者簡介

　　劉利，著名中醫(yī)藥傳播學(xué)者，心理學(xué)專家，德懿堂集團(tuán)董事長，易筋術(shù)創(chuàng)始人，國術(shù)點(diǎn)穴傳承人。現(xiàn)任北京德懿堂中醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院院長，漢唐中醫(yī)館CEO及坐診專家，眾生堂中醫(yī)館CEO及坐診專家，百年易筋堂連鎖機(jī)構(gòu)CEO，世界中醫(yī)特技聯(lián)盟秘書長，中國骨傷人才研究會(huì)、全國高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會(huì)、中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)培訓(xùn)部部長、特約講師，全國脊柱健康學(xué)術(shù)委員會(huì)副秘書長，宣蟄人軟組織疼痛醫(yī)學(xué)會(huì)副主任委員、全國骨病學(xué)術(shù)委員會(huì)主任委員。以傳播古典中醫(yī)絕學(xué)，造福人類身心健康為己任，打造出中國中醫(yī)培訓(xùn)**黃埔軍校，擅長治療各種筋骨痹癥，先后培訓(xùn)過學(xué)員上萬人。

圖書目錄

**章了解情緒的來由，反省錯(cuò)誤認(rèn)知
情緒究竟來自于哪里
生活中的大事小情都是情緒的來源
傷害你的是你對(duì)事物不合理的認(rèn)知
不健康的心態(tài)使情緒變得更糟糕
別因?yàn)椴缓侠淼恼J(rèn)知掉入壞情緒的深淵里
職場人易燃易爆的情緒
別讓壞情緒無休止地傳染他人
第二章覺察自己的情緒，認(rèn)識(shí)他人的情緒
什么是情緒
打開情緒的密碼箱
情緒周期，情緒的晴雨表
承認(rèn)和接納情緒，別跟情緒較勁
不同的情緒表情，表達(dá)不同的情緒
耐下心來，好好去體會(huì)自己的心情
體察自己的情緒
調(diào)節(jié)好自己的情緒，快樂健康地生活
你會(huì)正確對(duì)待自己的情緒嗎
利用正面情緒，釋放負(fù)面情緒
別讓壞情緒毀了你的生活
……