自古以來，中藥就是我國人民治病、防病的主要手段。中藥對保障人們身體健康和中華民族的繁衍、促進世界醫(yī)學的發(fā)展，做出了極其重要的貢獻。其實，中藥不僅僅能起到治療疾病的作用，而且還具有很好的滋補、調養(yǎng)及保健的功能。由中藥配制而成的藥膳也是幾千年經驗總結的滋補良品?！蛑兴幊詫α瞬庞行?！中藥早已深入我們的生活。不同的中藥各自發(fā)揮著其獨特的養(yǎng)生功效，然而“是藥三分毒”，有病不可盲目用藥。每一種中藥都有其特有的使用方法和禁忌。針對每一種疾患的常用藥方、用法用量都不同，要想取得延年益壽的良好成效，就必須選擇適當的方藥，這也是中藥養(yǎng)生中的重要環(huán)節(jié)。現在就讓我們來了解一些常見中藥的養(yǎng)生魔力吧！為了科學地指導人們運用中藥養(yǎng)生方法來增強體質，預防和治療疾病，本書從七個方面系統(tǒng)地介紹了中藥養(yǎng)生的理論和方法，以幫助您在中藥使用、日常養(yǎng)生保健以及簡單的自我醫(yī)療等方面有更深一層的認識。書中所選的中藥材，皆隨時隨地可取；所選的養(yǎng)生藥膳，經過長期中醫(yī)臨床驗證，養(yǎng)生功效明顯，且具有驗、廉、簡、便之優(yōu)點?！蜻x對中藥材，聰明進補，吃出健康精選常見實用中藥材，了解天然食物的特性、飲食宜忌、保健功效，并依個人體質、季節(jié)不同，補益身體，強化免疫力，在日常生活中達到養(yǎng)生目的?！蛑兴幉酿B(yǎng)生膳食，自然食療好養(yǎng)身掌握中醫(yī)“藥食同源”的養(yǎng)生關鍵，古為今用，將傳承千年的植物養(yǎng)生智慧與現代營養(yǎng)學知識相結合，實用性更強。搭配專家推薦的美味藥膳食譜，烹調超簡單，達到防治疾病、強身延年特效。
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