第一章 認識藥草
蘆薈 / 002
穿心蓮 / 004
歐白芷 / 007
茴藿香 / 009
朝鮮薊 / 011
南非醉茄 / 013
黃芪 / 016
羅勒和圣羅勒 / 018
牛蒡 / 021
金盞花 / 023
花菱草 / 025
貓薄荷 / 027
卡宴辣椒 / 030
黃春菊 / 032
聚合草 / 034
紫錐菊 / 037
接骨木 / 041
茴香 / 044
大蒜 / 046
積雪草 / 048
山楂 / 051
金銀花 / 053
啤酒花 / 056
薰衣草 / 058
檸檬香蜂草 / 061
檸檬馬鞭草 / 063
甘草 / 065
女貞 / 068
黑種草 / 070
藥蜀葵 / 073
毛蕊花 / 075
蕁麻 / 078
牛至 / 080
俄勒岡葡萄 / 083
胡椒薄荷和留蘭香 / 085
紅三葉草 / 088
紅景天 / 090
迷迭香 / 093
鼠尾草 / 095
夏枯草 / 098
北美黃芩 / 100
甜葉菊 / 103
圣約翰草 / 105
百里香 / 108
姜黃 / 110
纈草 / 112
西洋牡荊 / 115
苦艾 / 117
洋蓍草 / 119
洋蕺菜 / 122
第二章 種植藥草
室外花園 / 128
室內外盆栽 / 136
購買和訂購植物 / 143
繁殖 / 143
收獲 / 151
干燥 / 154
草藥栽種總結 / 160
第三章 制作藥草
準備開始 / 174
茶劑 / 176
泡劑 / 179
湯劑 / 181
干茶 / 190
浴茶 / 194
糖漿 / 195
酊劑 / 198
藥油 / 200
第四章 使用藥草
敷藥包 / 204
乳霜、乳液和藥膏 / 208
關節(jié)炎和關節(jié)酸痛 / 219
燒傷和曬傷 / 220
膽固醇的平衡 / 221
感冒、流感和呼吸道
感染 / 222
便秘和腸道調理 / 223
咳嗽 / 224
皮炎、皮疹和粉刺 / 224
糖尿病 / 225
消化問題(消化不良、疼痛和飯后腹脹) / 226
疲勞 / 227
發(fā)燒 / 229
膽結石和腎結石 / 230
腸氣 / 230
頭痛 / 231
心血管疾病 / 232
胃灼熱 / 233
激素分泌失衡 / 233
高血壓 / 234
肝臟疾病 / 235
早老性疾病 / 236
男女更年期綜合征 / 236
情緒波動 / 238
黏液阻塞 / 239
肌肉拉傷與扭傷 / 239
惡心 / 240
神經痛 / 241
緊張不安 / 242
一般性疼痛 / 243
經前期綜合征 / 244
皮膚病 / 245
睡眠問題 / 246
喉嚨痛 / 247
緩解壓力 / 248
潰瘍 / 249
尿路感染和尿頻 / 251
草藥制劑總結 / 253
譯后記 262