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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《高血壓防治36忌（漫畫版）》以詩(shī)畫結(jié)合的漫畫書形式，文字極簡(jiǎn)，用144幅漫畫圖片，清晰展示日常生活中易被忽視而又切切需要給予高度重視的“高血壓防治36忌”的相關(guān)內(nèi)容，幽默輕松，形象生動(dòng)，寓醫(yī)于樂(lè)，通俗易懂?！陡哐獕悍乐?6忌（漫畫版）》共分“觀念篇、生活篇、醫(yī)療篇、運(yùn)動(dòng)篇、膳食篇、養(yǎng)生篇”六部分，每篇中設(shè)6個(gè)小節(jié)，列舉在血壓健康觀念認(rèn)知、生活方式、預(yù)防治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、膳食偏好、養(yǎng)身保健等方面形形式式的誤區(qū)，且謂之“36忌”，每個(gè)“忌”中配4幅漫畫。《高血壓防治36忌（漫畫版）》可供廣大高血壓患者及其家屬，以及社區(qū)健康教育工作者閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　錢岳晟，上海市高血壓研究所、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓研究所副主任醫(yī)師，1980年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系?，F(xiàn)任上海市疾病預(yù)防控制中心高血壓專業(yè)委員會(huì)秘書。從事中西醫(yī)結(jié)合防治高血壓的臨床和藥物研究近30年，曾參加國(guó)家973、863、國(guó)家科技攻關(guān)課題，主持上海市科委、教委和衛(wèi)計(jì)委等多項(xiàng)科研項(xiàng)目，曾獲國(guó)家醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)、國(guó)家中醫(yī)藥科技獎(jiǎng)及上海市科技進(jìn)步獎(jiǎng)等共6項(xiàng)，出版專著7部，發(fā)表100余篇科研論文和100余篇科普文章。

圖書目錄

觀念篇
第1忌不知不曉 / 10
第2忌滿不在乎 / 14
第3忌置之度外 / 18
第4忌胡亂對(duì)照 / 22
第5忌消極悲觀 / 26
第6忌唯財(cái)至上 / 30
生活篇
第7忌缺乏愛好 / 34
第8忌善疑多慮 / 38
第9忌肥胖超重 / 42
第10忌夜戰(zhàn)棋牌 / 46
第11忌睡眠不足 / 50
第12忌頻繁測(cè)壓 / 54
醫(yī)療篇
第13忌尋仙覓藥 / 58
第14忌隨意服藥 / 62
第15忌擅自換藥 / 66
第16忌自改藥量 / 70
第17忌聽信感覺 / 74
第18忌舌下含藥 / 78
……7
運(yùn)動(dòng)篇
第19忌以車代步 / 82
第20忌久坐少動(dòng) / 86
第21忌運(yùn)動(dòng)過(guò)度 / 90
第22忌運(yùn)動(dòng)松懈 / 94
第23忌盲目鍛煉 / 98
第24忌霧霾晨練 / 102
膳食篇
第25忌高鹽膳食 / 106
第26忌偏飲偏食 / 110
第27忌重油高脂 / 114
第28忌偏愛夜宵 / 118
第29忌飲酒過(guò)量 / 122
第30忌盲目進(jìn)補(bǔ) / 126
養(yǎng)生篇
第31忌陳規(guī)陋習(xí) / 130
第32忌盲目迷信 / 134
第33忌道聽途說(shuō) / 138
第34忌煙癮成癖 / 142
第35忌迷保健品 / 146
第36忌勞碌傷身 / 150