對癥按摩養(yǎng)療全書

第一章 按摩基礎知識
按摩手法
按摩使用的工具
按摩注意事項與禁忌
第二章 日常按摩養(yǎng)生操
穴位按摩養(yǎng)生操
循經按摩養(yǎng)生操
日常健腦手指操
兒童健腦手指操
第三章 日常保健養(yǎng)生按摩
提神醒腦
促進消化
學生考前保健
電腦綜合征
益智醒腦
緩解疲勞
減緩壓力
安神養(yǎng)心
夜晚催眠
增強食欲
驅除肺內垃圾
疏通排泄系統(tǒng)
增強肝功能
緩解視疲勞
第四章 緩解常見不適的按摩
感冒
哮喘
流鼻血
喉嚨痛
呃逆
牙痛
口腔炎
便秘
腹脹、腸鳴
腹痛、胃痛
失眠
頭痛
困倦、易疲勞
耳鳴
暈車暈船
小腿抽筋
落枕
閃腰
腕關節(jié)損傷
足跟痛
網球肘
惡心、嘔吐
燒心
胸悶
第五章調理慢性病的按摩
慢性支氣管炎
慢性咽炎
慢性鼻炎
慢性胃炎
胃潰瘍
慢性腸炎
慢性肝炎
十二指腸潰瘍
慢性膽囊炎
痔瘡
神經衰弱
坐骨神經痛
眩暈癥
肋間神經痛
神經性皮炎
膝關節(jié)炎
腰痛
頸椎病
腰肌勞損
肩周炎
類風濕關節(jié)炎
腰椎骨質增生
畏寒癥
冠心病
高血壓
低血壓
貧血
慢性腎炎
糖尿病
中風后遺癥
第六章塑身美容按摩
嫩膚美顏
減少脫發(fā)
減肥
緩解雀斑
祛痘
減輕痤瘡
消除黑眼圈
消除眼袋
美唇
第七章生殖保健按摩
前列腺增生
陽痿
遺精
痛經
月經不調
性冷淡
附錄
手掌正面穴位圖
手掌背面穴位圖
手掌反射區(qū)
手背反射區(qū)
腳心、腳背穴位區(qū)
腳內、外側反射區(qū)
腳底反射區(qū)
腳背反射區(qū)
耳部穴位圖