7天改善體溫：跟疾病說(shuō)再見(jiàn)

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	[日] 石原結(jié)實(shí) 著；煙雨譯
出版社：	湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787535282484	出版時(shí)間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	128	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)作者石原結(jié)實(shí)不僅是日本著名的健康養(yǎng)生專(zhuān)家，日本首相保健醫(yī)生，而且是自然療法的忠實(shí)實(shí)踐者，他通過(guò)大量病患的親身體驗(yàn)證明了只要7天就能改善“寒性體質(zhì)”，讓體溫輕輕松松升高到健康狀態(tài)（36。5℃），從而預(yù)防與治療各種疾病，度過(guò)健康舒適的每一天。本書(shū)詳細(xì)介紹了針對(duì)流感、咳嗽、發(fā)熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見(jiàn)現(xiàn)代病的簡(jiǎn)單易行的祛寒治病法，如生姜紅茶、生姜濕布、肌肉靜力運(yùn)動(dòng)、暖寶寶、山藥梅干、雞蛋醬油、下蹲運(yùn)動(dòng)、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等，花很少的錢(qián)就可以輕松做到。讓我們從今天開(kāi)始改善體溫，跟疾病說(shuō)再見(jiàn)，做一個(gè)健康快樂(lè)的現(xiàn)代人。

作者簡(jiǎn)介

　　石原結(jié)實(shí)，醫(yī)學(xué)博士，日本著名的健康養(yǎng)生專(zhuān)家，日本首相保健醫(yī)生，自然療法的忠實(shí)實(shí)踐者。1948年出生在日本長(zhǎng)崎市，畢業(yè)于長(zhǎng)崎大學(xué)醫(yī)學(xué)院。曾在著名的長(zhǎng)壽地高加索地區(qū)和瑞士的班納醫(yī)院等處研究前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開(kāi)設(shè)了以增進(jìn)健康為目的的療養(yǎng)所?，F(xiàn)任石原診所所長(zhǎng)。主要著作有《病從寒中來(lái)》、《病從腳起》、《溫體療法》、《石原結(jié)實(shí)式由內(nèi)而外變美麗！凈化減肥》等。石原結(jié)實(shí)博士還在日本電視臺(tái)和廣播電臺(tái)參加多組健康節(jié)目的拍攝，以其通俗易懂的醫(yī)學(xué)講解贏得觀眾和聽(tīng)眾的信賴(lài)和喜愛(ài)，引起強(qiáng)烈的反響。

圖書(shū)目錄

“寒”是萬(wàn)病之源低體溫是諸多疾病的根源提高體溫，向疾病說(shuō)再見(jiàn)體溫下降會(huì)出現(xiàn)的癥狀體溫低下的標(biāo)志通過(guò)飲食提高體溫早上“小斷食”可以促進(jìn)排泄午飯少吃，晚飯吃什么都OK提高體溫的生活技巧通過(guò)泡澡和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血行通暢一只口罩抵得上一件衣服的保溫效果祛寒治病120法1 肩酸解決法 ①生姜濕布②生姜紅茶+葛粉③肌肉靜力運(yùn)動(dòng)④半身浴2 腰痛解決法 ①半身?、谏獫癫饥凵剿帲}卜洋蔥汁④暖寶寶和溫濕布3 惡心·宿醉解決法 ①梅干煎汁②紫蘇葉煎汁③梅醬綠茶④桑拿浴4 頭暈·耳鳴解決法 ①生姜紅茶+肉桂②煮紅豆③足浴·手浴④走路運(yùn)動(dòng)5 頭痛·腹痛解決法 ①生姜湯+葛粉②醬油綠茶③手的溫冷?、艽蛀}袋6 寒癥解決法 ①陽(yáng)性食品②藥湯③睡覺(jué)前喝酒④生姜湯7 腹瀉解決法 ①綠茶蜂蜜②胡蘿卜汁③蔬菜湯④蘿卜綠茶湯8 失眠解決法 ①走路運(yùn)動(dòng)②泡澡③紫蘇葉生姜湯④溫暖肝臟9 發(fā)熱解決法 ①生姜紅茶②梅醬綠茶③大蔥味噌汁④蘋(píng)果檸檬汁10 肥胖解決法 ①紅·黑·橙色的食物②肌肉靜力運(yùn)動(dòng)③食物纖維11 浮腫·皮膚松弛解決法 ①雞蛋醬油②黃瓜料理12 便秘解決法 ①蘆薈煎汁②泡澡時(shí)做體操13 疲勞·倦怠·苦夏解決法 ①大蒜生姜湯②加生姜的日本酒14 燒心解決法 ①烤海帶②蘋(píng)果蘿卜汁15 色斑解決法 ①大豆料理②山藥梅干16 濕疹·粉刺解決法 ①紫蘇葉煎汁②黃瓜濕布17 近視·青光眼解決法 ①生姜紅茶+肉桂②眼保健操18 貧血解決法 ①吃深顏色的食物②蛤蜊味噌汁③啞鈴操19 哮喘解決法 ①大蔥溫濕布②梨加生姜湯③蓮藕湯④蘋(píng)果菠蘿汁20 胃炎·胃潰瘍解決法 ①煮黑豆②紫蘇葉生姜湯③卷心菜④泡澡21 感冒解決法 ①生姜紅茶+葛粉②炭烤梅干③雞蛋酒④蔥屬蔬菜22 心絞痛·心肌梗塞解決法 ①魚(yú)貝料理②薤（藠頭）③雞蛋油④蘋(píng)果洋蔥汁23 高血壓解決法 ①煮洋蔥皮②蘋(píng)果芹菜汁③下蹲運(yùn)動(dòng)24 低血壓解決法 ①含鹽多的食物②梅醬綠茶·醬油綠茶③走路運(yùn)動(dòng)④生姜浴·鹽浴25 糖尿病解決法 ①羊棲菜②半身浴③山藥④走路運(yùn)動(dòng)26 膽結(jié)石解決法 ①腹帶和生姜濕布②檸檬水③胡蘿卜芹菜汁④梅干綠茶27 癌癥解決法 ①1日2餐飲食法②蘋(píng)果卷心菜汁③走路運(yùn)動(dòng)④培養(yǎng)興趣愛(ài)好28 乳腺癌解決法 ①生姜紅茶+葛粉②生姜濕布③按摩29 高血脂癥解決法 ①陽(yáng)性食品②半身?、鄢允澄锢w維④下蹲運(yùn)動(dòng)30 膠原病解決法 ①踮腳運(yùn)動(dòng)②蔥屬蔬菜③藥湯31 花粉癥解決法 ①用綠茶清洗鼻子②生姜紅茶③大蔥味噌汁32 肝臟病解決法 ①蛤蜊精②胡蘿卜卷心菜汁③生姜濕布·暖寶寶33 美尼爾綜合征解決法 ①生姜紅茶+肉桂②煮紅豆34 慢性鼻咽炎解決法 ①用綠茶、粗鹽清洗鼻子②炒芹菜35 流感解決法 ①紅茶漱口②生姜湯36 腎炎解決法 ①生姜紅茶②生菜煎汁37 痛風(fēng) 解決法 ①慢跑②卷心菜和裙帶菜沙拉38 腎臟病·尿路結(jié)石解決法 ①蠶豆精②西瓜糖39 風(fēng)濕病解決法 ①生姜紅茶+葛粉②溫冷?、蹨p少吃綠茶和南方水果40 尿毒癥解決法 ①足?、谂］?1 SARS 解決法 ①1日斷食②海藻和裙帶菜沙拉42 夜間尿頻·性欲減退·前列腺肥大解決法 ①洋蔥沙拉②山藥③黑芝麻④下蹲運(yùn)動(dòng)43 脫發(fā)·白發(fā) 解決法 ①海藻料理②胡蘿卜青椒汁③半身?、茏呗愤\(yùn)動(dòng)⑤黑色食品44 抑郁癥·自律神經(jīng)失調(diào)癥·壓力解決法 ①紫蘇葉生姜湯②蘋(píng)果紫蘇葉汁③洋蔥沙拉④做快樂(lè)的事情45 痔瘡解決法 ①菠菜②菠菜菠蘿汁③大蒜浴④韭菜濕布⑤無(wú)花果·葡萄46 痛經(jīng)·月經(jīng)不調(diào)·更年期障礙解決法 ①韭菜鹽湯②粗鹽袋③濃綠茶+黑芝麻鹽④蘿卜葉⑤蒟蒻濕布47 梅毒·淋病·衣原體病解決法 ①半身?、谔烊畸}水·艾蒿水48 艾滋病解決法 ①蘿卜湯②洋蔥③運(yùn)動(dòng)49 子宮肌瘤解決法 ①腹帶+暖寶寶②牛蒡50 腳癬解決法 ①生姜紅茶②醋洗③生大蒜濕布體溫的秘密1.皮克韋坎綜合征（肺泡通氣低下肥胖綜合征）2.癌癥性善說(shuō)3.白細(xì)胞才是動(dòng)物的原始細(xì)胞體驗(yàn)談·拳頭大的子宮肌瘤1年半后縮小一半！