穴位反射區(qū)對癥按摩大全

第 一 章
按摩小知識
穴位常用按摩手法………… 2
彈法…………………………………… 2
足部反射區(qū)常用按摩手法…10
單食指壓刮法 …………………… 10
拇指扣拳法………………………… 10
單食指扣拳法……………………… 10
握足扣指法………………………… 10
雙指鉗法…………………………… 11
常見的按摩器具……………14
按摩常識 …………………15
按摩的注意事項…………………… 15
不宜按摩的人群…………………… 15
第 二 章
經(jīng)絡(luò)穴位、反射區(qū)小知識
經(jīng)絡(luò)解析……………………18
什么是經(jīng)絡(luò)………………………… 18
經(jīng)絡(luò)的主要作用…………………… 18
十二正經(jīng)的命名原理……………… 18
經(jīng)絡(luò)的分布組成…………………… 19
穴位解析……………………21
巧用手指及輔助工具找穴………… 25
快速取穴的方法……………26
體表標(biāo)志取穴法…………………… 26
骨度分寸取穴法…………………… 28
手指同身寸取穴法………………… 28
簡便取穴法………………………… 28
取穴時的注意事項………………… 29
第 三 章
人體經(jīng)穴、足部反射區(qū)一覽表
手太陰肺經(jīng)……32
中府………………… 33
上廉………………… 37
中瀆………………… 93
膝陽關(guān)……………… 93
外丘………………… 93
大敦………………… 97
建里……………… 108
水分……………… 108
中脘……………… 108
中庭……………… 109
承漿……………… 110
四神聰…………… 111
太陽……………… 111
經(jīng)外奇穴…… 111
耳尖……………… 111
當(dāng)陽……………… 111
魚腰……………… 111
球后……………… 111
上迎香…………… 112
海泉……………… 112
內(nèi)迎香…………… 112
金津……………… 112
子宮……………… 113
痞根……………… 114
十七椎…………… 114
下極俞…………… 114
腰奇……………… 114
腰眼……………… 114
肘尖……………… 114
大骨空…………… 115
二白……………… 115
中泉……………… 115
小骨空…………… 115
腰痛點…………… 115
中魁……………… 115
外勞宮…………… 116
十宣……………… 116
八邪……………… 116
髖骨……………… 116
牽正……………… 119
三角灸…………… 119
安眠……………… 119
胃上……………… 119
利尿……………… 119
上廉泉…………… 119
巨闕俞…………… 120
手逆注…………… 120
血壓點……………………………… 120
環(huán)中………………………………… 120
肩前………………………………… 120
糾內(nèi)翻……………………………… 120
糾外翻……………………………… 121
里內(nèi)庭……………………………… 121
女膝………………………………… 121
中平………………………………… 121
足底反射區(qū)……………… 122
腎上腺……………………………… 123
輸尿管……………………………… 123
腹腔神經(jīng)叢………………………… 123
膀胱………………………………… 123
腎臟………………………………… 123
額竇………………………………… 123
三叉神經(jīng)…………………………… 124
鼻…………………………………… 124
腦垂體……………………………… 124
大腦………………………………… 124
頸項………………………………… 124
小腦、腦干………………………… 124
眼睛………………………………… 125
肺和支氣管………………………… 125
耳朵………………………………… 125
斜方肌……………………………… 125
甲狀腺……………………………… 125
心臟………………………………… 125
脾臟………………………………… 126
胃…………………………………… 126
肝臟………………………………… 126
胰臟………………………………… 126
膽囊………………………………… 126
十二指腸…………………………… 126
小腸………………………………… 127
升結(jié)腸……………………………… 127
盲腸和闌尾………………………… 127
橫結(jié)腸……………………………… 127
回盲瓣……………………………… 127
乙狀結(jié)腸和直腸…………………… 127
肛門………………………………… 128
失眠點……………………………… 128
生殖腺（足底）…………………… 128
血壓點……………………………… 128
降結(jié)腸……………………………… 128
足內(nèi)、外側(cè)反射區(qū)……… 129
頸椎………………………………… 130
骶椎………………………………… 130
胸椎………………………………… 130
內(nèi)尾骨……………………………… 130
前列腺或子宮……………………… 130
腰椎………………………………… 130
尿道（陰道或陰莖）……………… 131
直腸、肛門、括約肌……………… 131
內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)……………………… 131
肩關(guān)節(jié)……………………………… 131
內(nèi)側(cè)髖關(guān)節(jié)………………………… 131
手臂………………………………… 131
肘關(guān)節(jié)……………………………… 132
生殖腺（足外側(cè)）………………… 132
外側(cè)坐骨神經(jīng)……………………… 132
膝關(guān)節(jié)……………………………… 132
外側(cè)髖關(guān)節(jié)………………………… 132
外尾骨……………………………… 132
下腹部……………………………… 132
足背反射區(qū)……………… 133
上頜骨……………………………… 134
咽喉………………………………… 134
下頜骨……………………………… 134
氣管、喉部………………………… 134
扁桃體……………………………… 134
胸部淋巴結(jié)………………………… 134
內(nèi)耳迷路…………………………… 135
內(nèi)側(cè)肋骨、外側(cè)肋骨……………… 135
腹股溝……………………………… 135
乳房、胸部………………………… 135
膈、橫膈膜………………………… 135
解溪………………………………… 135
上身淋巴系統(tǒng)……………………… 136
肩胛骨……………………………… 136
下身淋巴系統(tǒng)……………………… 136
第 四 章
日常按摩保健康… 139
調(diào)理亞健康……………… 140
失眠………………………………… 140
慢性疲勞綜合征…………………… 142
健忘………………………………… 144
頭痛………………………………… 145
暈車………………………………… 146
中暑………………………………… 147
手足冰涼…………………………… 148
小腿抽筋…………………………… 150
下肢酸沉…………………………… 151
胸悶………………………………… 152
美容美體………………… 153
護唇防干…………………………… 153
收縮毛孔、去黑頭………………… 154
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)…………………………… 155
除皺………………………………… 156
減肥………………………………… 158
祛痘………………………………… 160
祛雀斑……………………………… 161
祛除黃褐斑………………………… 162
祛眼袋……………………………… 163
祛除黑眼圈………………………… 164
豐胸………………………………… 165
健腦護體………………… 166
防衰健腦…………………………… 166
晨起醒腦…………………………… 167
安神養(yǎng)心…………………………… 168
心臟保健…………………………… 170
益腎固本…………………………… 171
清肺補肺…………………………… 172
睡前保健…………………………… 173
緩解壓力…………………………… 174
學(xué)生考前保健……………………… 175
排毒清體…………………………… 176
第 五 章
按摩改善常見病癥…179
呼吸系統(tǒng)病癥…………… 180
感冒………………………………… 180
氣喘………………………………… 181
慢性支氣管炎……………………… 182
肺結(jié)核……………………………… 184
消化系統(tǒng)病癥…………… 185
打嗝………………………………… 185
腹脹、腸鳴………………………… 186
食欲不振…………………………… 187
消化性潰瘍………………………… 188
慢性胃炎…………………………… 189
胃痙攣……………………………… 190
膽結(jié)石……………………………… 191
慢性膽囊炎………………………… 192
慢性腸炎…………………………… 194
慢性肝炎…………………………… 195
慢性痢疾…………………………… 196
慢性腹瀉…………………………… 197
便秘………………………………… 198
血液、循環(huán)系統(tǒng)病癥…… 200
貧血………………………………… 200
低血壓……………………………… 201
高血壓……………………………… 202
冠心病……………………………… 204
心絞痛……………………………… 206
心律失常…………………………… 207
心力衰竭…………………………… 208
神經(jīng)系統(tǒng)病癥…………… 209
腦卒中……………………………… 209
肋間神經(jīng)痛………………………… 210
坐骨神經(jīng)痛………………………… 211
面神經(jīng)麻痹………………………… 212
內(nèi)分泌和代謝病癥……… 214
糖尿病……………………………… 214
脂肪肝……………………………… 215
高脂血癥…………………………… 216
肥胖癥……………………………… 218
骨關(guān)節(jié)軟組織病癥……… 220
頸椎病……………………………… 220
落枕………………………………… 232
肩周炎……………………………… 223
網(wǎng)球肘……………………………… 224
腕關(guān)節(jié)損傷………………………… 225
腰痛………………………………… 226
腰椎骨質(zhì)增生……………………… 228
腰扭傷……………………………… 229
腰肌勞損…………………………… 230
膝關(guān)節(jié)炎…………………………… 231
踝關(guān)節(jié)損傷………………………… 232
骨質(zhì)疏松癥………………………… 233
足跟痛……………………………… 234
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎……………………… 236
外科病癥………………… 237
腎結(jié)石……………………………… 237
痔瘡………………………………… 238
下肢靜脈曲張……………………… 239
五官科病癥……………… 240
近視………………………………… 240
鼻出血……………………………… 241
慢性鼻炎…………………………… 242
牙痛………………………………… 244
口腔潰瘍…………………………… 246
扁桃體炎…………………………… 247
耳鳴………………………………… 248
皮膚科病癥……………… 250
皮膚瘙癢…………………………… 250
牛皮癬……………………………… 251
濕疹、蕁麻疹……………………… 252
兒科病癥………………… 253
小兒厭食…………………………… 253
小兒腹瀉…………………………… 254
小兒咳嗽…………………………… 255
小兒夜啼…………………………… 256
小兒驚厥…………………………… 257
小兒遺尿…………………………… 258
小兒體弱…………………………… 259
男科病癥………………… 260
前列腺炎…………………………… 260
遺精………………………………… 261
陽 痿 ……………………………… 262
婦科病癥………………… 264
痛 經(jīng) ……………………………… 264
月經(jīng)不調(diào)…………………………… 266
乳房腫塊…………………………… 267
乳腺增生…………………………… 268
子宮下垂…………………………… 269
盆腔炎……………………………… 270
圍絕經(jīng)期綜合征…………………… 271
不孕………………………………… 272
女性性冷淡………………………… 274