在成長為媽媽的道路上，在學著呵護與照顧小寶貝的過程中，你千萬不可忽視自己的感受和幸福，尤其要重視自己的健康。因為隨著歲月的流逝，所有的一切都會改變，寶寶會健康地成長，而月子期間留在你身體和心理上的那些不適和傷疤，如果護理不當則可能成為頑疾，它會不輕不重、不深不淺地停留在你的身體上，侵擾你日后的幸福生活。 所以，好女人不僅要學會照顧寶寶，做一個細致周到的媽媽，也要懂得愛自己，守護自己的健康。坐月子，對于女人的身體健康來說，至關重要。眾所周知，坐月子是女人一生中改善體質的好時機，正確地坐月子，可以讓你一生受益。本書中囊括坐月子和新生兒護理的所有知識，并且重點解答了新媽媽在坐月子期間關于飲食和護理常見的疑惑，詳實介紹了新生兒喂養(yǎng)和護理要點。讓你面對月子，面對小寶貝，不再手足無措。細讀此書，你會發(fā)現，你想了解的、你所疑惑的、你需要學習的，這里都有生動詳細的介紹和直觀形象的圖示。 除此之外，本書還針對性地講解了剖宮產媽媽、產后需要瘦身的媽媽急需的護理、恢復等相關知識和科學方法，讓產后恢復和產后瘦身變得更簡單。關于寶貝的睡眠問題和常見不適，本書也有重點介紹，幫你應對育兒路上所有的困惑和難題。
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