懷孕宜忌速查手冊

第一章 備孕宜忌
備孕女性飲食宜忌
√宜提前3個月補充葉酸
√宜補鐵
×忌食用辛辣食物
×忌用雞精
×忌食用燒烤
×忌食用腌制食品
×忌喝咖啡、可樂
備孕男性飲食宜忌
√宜讓丈夫多吃的食物
×忌讓丈夫食用瓜子
×忌讓丈夫飲用奶茶
×忌讓丈夫飲用咖啡、可樂
備孕生活起居細節(jié)宜忌
√宜制造賞心悅目的生活環(huán)境
√宜受孕的季節(jié)
×忌忽視計算預產(chǎn)期
×忌太過拘泥于排卵期受孕
√宜給寵物注射疫苗后懷孕
√宜做弓形體檢查
×忌孕前亂用藥
備孕相關(guān)知識宜忌
√宜懷孕前做好心理準備
√宜孕前了解相關(guān)的孕產(chǎn)知識
×忌身體疲憊時懷孕
優(yōu)生優(yōu)育宜忌
√宜了解寶寶的性格由孕媽媽塑造
√宜了解心情好有利于優(yōu)孕
×忌身體不健康懷孕
√宜了解女性最佳生育年齡
√宜了解男性最佳生育年齡
×忌停止避孕藥后馬上懷孕
×忌剖宮產(chǎn)后3年內(nèi)懷孕
√宜注意性生活頻率
√宜注意性生活衛(wèi)生
×忌在蜜月期懷孕
×忌在春節(jié)期間懷孕
√宜了解人工授精
×忌孕前吸煙
×忌孕前飲酒
√宜了解父母的血型與胎寶寶的健康
×忌忽視懷孕征兆
第二章 孕期每周飲食宜忌
孕1周：受精階段
孕2周：著床階段
孕3周：受精卵進行細胞分裂
孕4周：胚泡開始發(fā)育成胚
孕5周：胚胎的神經(jīng)管形成
孕6周：胚胎開始逐漸呈現(xiàn)雛形
孕7周：心臟形成
孕8周：手臂和腿部開始細分
孕9周：胚胎長出手指和腳趾
孕10周：全面進入胎寶寶期
孕11周：身體迅速成長
孕12周：身體長大2倍左右
孕13周：具備較完整的臉部形態(tài)
孕14周：可以區(qū)分胎寶寶性別
……
第三章 孕期適宜做的胎教
第四章 孕期生活與工作的宜忌
第五章 戰(zhàn)勝孕期不適宜忌
第六章 臨產(chǎn)分娩宜忌
第七章 產(chǎn)后宜忌