月子每天3件事

第1 天
1. 產(chǎn)后半小時(shí)，絕佳哺乳期
不要馬上睡覺，為喂奶做準(zhǔn)備
寶寶的第一口奶
別浪費(fèi)一滴初乳
奶水少也夠吃
2. 產(chǎn)后24 小時(shí)這樣做不落病
密切關(guān)注出血量
別把量體溫當(dāng)小事
產(chǎn)后第1餐要選流質(zhì)食物
分娩后4小時(shí)就可排尿
報(bào)喜電話由新爸爸接聽
坐一坐，走一走
3. 寶寶的樣子
身上有白色胎脂
頭是橢圓的
頭頂一起一伏
寶寶的頭發(fā)、臍帶與生殖器官
看起來不像爸爸也不像媽媽
第2 天
1. 順產(chǎn)媽媽別受寒
出產(chǎn)房后避免受寒涼
不要碰冷水
注意腰部保暖
飯要趁熱吃
手腳要保持溫?zé)?br />大小便時(shí)使用坐墊
2. 剖宮產(chǎn)，忍住疼痛多翻身
剖宮產(chǎn)術(shù)后怎么躺最安全
多翻身，促排氣
術(shù)后24小時(shí)必須下床
3. 寶寶怎么黃黃的
有黃疸就得照藍(lán)光嗎
黃疸值很重要
輕度黃疸正常且具有保護(hù)作用
母乳性黃疸是怎么回事
曬太陽，黃疸退得快
第3 天
1. 惡露和月經(jīng)
惡露和月經(jīng)不是一回事
新媽媽啥時(shí)候來月經(jīng)
小心！不來月經(jīng)也能懷孕
重視血性惡露不凈
2. 催乳、大補(bǔ)莫要急
不宜過早喝催乳湯
產(chǎn)后大補(bǔ)不可取
產(chǎn)后前幾天吃什么
3. 寶寶怎么老是呼呼大睡
寶寶睡多久才正常
跟媽媽睡還是單獨(dú)睡
0~3個(gè)月寶寶睡覺不用枕頭
第4 天
1. 傷口快快好起來
會陰側(cè)切巧護(hù)理
側(cè)切媽媽別過早運(yùn)動
剖宮產(chǎn)傷口處壓沙袋防滲血
剖宮產(chǎn)傷口護(hù)理措施
2. 乳房開始充盈豐滿起來
乳房脹痛要及時(shí)采取緩解措施
乳腺炎要早發(fā)現(xiàn)、早治療
剖宮產(chǎn)媽媽的哺乳方法
3. 美妙的哺乳時(shí)光
母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處
母乳喂養(yǎng)的最初幾天應(yīng)該如何度過
每次喂奶前的準(zhǔn)備工作
新生兒宜按需哺乳
采用正確的哺乳姿勢
看著寶寶吃奶
第5 天
1. 出院嘍
能否出院，一定要聽醫(yī)生的
出院途中別著涼
準(zhǔn)備一個(gè)記問題的小本子
2. 收腹帶，用對是關(guān)鍵
......
附錄：產(chǎn)后4 周月子餐
第1周推薦食譜
第2周推薦食譜
第3周推薦食譜
第4周推薦食譜