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太極

定　價：￥30.00

作　者：	袁東，賈文琴，冼慧
出版社：	云南大學(xué)出版社
叢編項：	大學(xué)體育院系武術(shù)通用教材
標(biāo)　簽：	暫缺

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京東 (￥25.70)

ISBN：	9787548215622	出版時間：	2013-06-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	201	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《太極/大學(xué)體育院系武術(shù)通用教材》是大學(xué)體育院系武術(shù)通用教材。全書共分八章，內(nèi)容包括：太極概述，太極套路，太極運動員的選材，太極運動員的身體訓(xùn)練，太極教學(xué)，太極運動訓(xùn)練，太極運動中的心理學(xué)基礎(chǔ)，太極運動損傷的預(yù)防與急救。《太極/大學(xué)體育院系武術(shù)通用教材》既繼承和體現(xiàn)了太極拳、太極劍的傳統(tǒng)風(fēng)格特點，又體現(xiàn)出較強的基礎(chǔ)性、統(tǒng)一性、系統(tǒng)性和規(guī)范性，這是一部易懂、易學(xué)、易記、易教、易練、易掌握的，適合于各武術(shù)組織、館校、俱樂部進行培訓(xùn)的教學(xué)用書，同時也為太極拳愛好者提供了一部較好的自學(xué)教材。

作者簡介

暫缺《太極》作者簡介

圖書目錄

第一章太極概述
第一節(jié) 太極拳的基本概念
第二節(jié) 太極拳的基本技術(shù)
第三節(jié) 太極拳簡介
第四節(jié) 太極劍簡介
第二章太極套路
第一節(jié) 太極拳套路
第二節(jié) 太極劍套路
第三章太極運動員的選材
第一節(jié) 選材的意義
第二節(jié) 身體機能、形態(tài)選材
第三節(jié) 身體素質(zhì)選材
第四節(jié) 心理因素選材
第四章太極運動員的身體訓(xùn)練
第一節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 武術(shù)基本動作訓(xùn)練
第五章太極教學(xué)
第一節(jié) 太極教學(xué)的原則和特點
第二節(jié) 太極教學(xué)的階段和教學(xué)步驟
第三節(jié) 太極教學(xué)方法的運用
第六章太極運動訓(xùn)練
第一節(jié) 兒童、青少年太極訓(xùn)練與訓(xùn)練的基本方法
第二節(jié) 太極訓(xùn)練負(fù)荷的科學(xué)控制
第三節(jié) 太極運動訓(xùn)練的組織和實施
第七章太極運動中的心理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 心理訓(xùn)練在太極運動中的運用
第二節(jié) 太極訓(xùn)練比賽的情感、意志和個性
第三節(jié) 太極比賽中的心理學(xué)基礎(chǔ)
第八章太極運動損傷的預(yù)防與急救
第一節(jié) 常見運動損傷
第二節(jié) 運動損傷發(fā)生的原因
第三節(jié) 太極運動損傷的預(yù)防
第四節(jié) 太極運動損傷的急救
主要參考文獻
后記