高職大學生心理健康

前言
第一章關(guān)注心理走進健康1
第一節(jié)健康及心理健康1
第二節(jié)高職大學生常見心理問題及
成因11
第三節(jié)心理咨詢與心理治療25
第二章珍愛生命應(yīng)對危機36
第一節(jié)生命的珍貴36
第二節(jié)心理危機應(yīng)對45
第三節(jié)自殺的預(yù)防與干預(yù)49
第三章積極進取主動適應(yīng)55
第一節(jié)入學后你是否適應(yīng)不良55
第二節(jié)如何盡快適應(yīng)大學生活72
第四章悅納自我健全人格82
第一節(jié)你喜歡自己嗎82
第二節(jié)認識自己的人格93
第三節(jié)讓自己的人格更有魅力111
第五章管理情緒快樂生活118
第一節(jié)認識情緒118
第二節(jié)大學生常見的情緒困擾131
第三節(jié)管理情緒140
第六章改善交往和諧人際151
第一節(jié)人際交往的奧秘151
第二節(jié)人際交往容易發(fā)生的心理
問題159
第三節(jié)改善交往的良方164
第七章學會學習勇于創(chuàng)新171
第一節(jié)什么影響了你的學習171
第二節(jié)如何提高學習效率177
第三節(jié)融入創(chuàng)新者的隊伍186
第八章學會愛管控性192
第一節(jié)學會愛192
第二節(jié)管控性201
第九章善用網(wǎng)絡(luò)健康上網(wǎng)212
第一節(jié)互聯(lián)網(wǎng)是把雙刃劍212
第二節(jié)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮217
第三節(jié)怎樣調(diào)試網(wǎng)絡(luò)心理222
第十章心理疾病與精神障礙228
第一節(jié)心理疾病與健康228
第二節(jié)精神疾病的分類及其常見癥狀的
識別236
參考文獻244