當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育

前言
緒論 培養(yǎng)積極心理，成就幸福人生
任務(wù)一 了解積極心理學(xué)的理論
任務(wù)二 掌握培養(yǎng)積極心理的方法
學(xué)習(xí)情境一 了解心理特點，走近心理咨詢
任務(wù)一 了解心理活動的一般規(guī)律
任務(wù)二 明確大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)三 了解大學(xué)生心理咨詢的相關(guān)知識
學(xué)習(xí)情境二 適應(yīng)大學(xué)生活，提升學(xué)習(xí)能力
任務(wù)一 掌握適應(yīng)大學(xué)生活的方法
任務(wù)二 掌握學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法
任務(wù)三 掌握能力提升的方法
學(xué)習(xí)情境三 明確自身特點，形成正確認知
任務(wù)一 認識大學(xué)生自我意識特點
任務(wù)二 掌握自我意識偏差的調(diào)適方法
任務(wù)三 掌握自我意識評價方法
學(xué)習(xí)情境四 培養(yǎng)積極心態(tài)，調(diào)控不良情緒
任務(wù)一 認識情緒的內(nèi)涵
任務(wù)二 學(xué)習(xí)培養(yǎng)健康情緒
任務(wù)三 學(xué)會調(diào)適不良情緒
學(xué)習(xí)情境五 學(xué)習(xí)挫折應(yīng)對，學(xué)會壓力管理
任務(wù)一 了解挫折的內(nèi)涵及其影響
任務(wù)二 掌握挫折的應(yīng)對方法
任務(wù)三 掌握管理壓力的方法
學(xué)習(xí)情境六 認知個性特質(zhì)，培養(yǎng)健全人格
任務(wù)一 掌握健全人格的塑造方法
任務(wù)二 了解氣質(zhì)對人的影響
任務(wù)三 明確成功人生必備的性格特質(zhì)
學(xué)習(xí)情境七 掌握交往技巧，和諧人際關(guān)系
任務(wù)一 了解人際交往特點
任務(wù)二 掌握人際交往技巧
任務(wù)三 掌握調(diào)適人際交往障礙的方法
學(xué)習(xí)情境八 領(lǐng)悟愛情心理，建立健康性觀念
任務(wù)一 領(lǐng)悟愛情心理
任務(wù)二 掌握大學(xué)生戀愛困惑的調(diào)適方法
任務(wù)三 掌握調(diào)適性心理困惑的方法
學(xué)習(xí)情境九 跳出擇業(yè)誤區(qū)，做好創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備
任務(wù)一 了解就業(yè)的健康心理表現(xiàn)
任務(wù)二 掌握擇業(yè)心理的調(diào)適方法
任務(wù)三 了解大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備
學(xué)習(xí)情境十 戰(zhàn)勝心理弱勢，遠離網(wǎng)絡(luò)誘惑
任務(wù)一 掌握克服貧困群體心理問題的方法
任務(wù)二 掌握解除富裕群體心理問題的方法
任務(wù)三 掌握戒除網(wǎng)癮的方法
情境十一 認識心理異常，應(yīng)對心理障礙
任務(wù)一 識別正常心理和異常心理
任務(wù)二 識別常見的心理障礙
學(xué)習(xí)情境十二 珍惜寶貴生命，預(yù)防心理危機
任務(wù)一 認識生命的意義和價值
任務(wù)二 掌握大學(xué)生心理危機的干預(yù)方法
任務(wù)三 掌握自殺危機的預(yù)防和干預(yù)方法
參考文獻