籃球入門

第一章　籃球基本情況介紹
第一節(jié)　籃球基本情況介紹06
第二章　籃球進(jìn)攻基本技術(shù)
第一節(jié)　進(jìn)攻移動技術(shù)12
第二節(jié)　運(yùn)球技術(shù)36
第三節(jié)　投籃技術(shù)58
第四節(jié)　傳接球技術(shù)68
第五節(jié)　持球突破技術(shù)86
第三章　搶籃板球技術(shù)
第一節(jié)　搶籃板球技術(shù)94
第四章　籃球個(gè)人防守基本技術(shù)
第一節(jié)　防守移動技術(shù)104
第二節(jié)　 搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術(shù)111
第三節(jié)　 個(gè)人防守技術(shù)120
第五章　籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第一節(jié)　籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合131
第二節(jié)　籃球防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合141
第六章　籃球場上位置的介紹
第一節(jié)　籃球場上位置的介紹148
第七章　專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第一節(jié)　籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練154
第二節(jié)　籃球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練156
第三節(jié)　籃球?qū)ｍ?xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練158