體育與健康理論

第一章　體育鍛煉與健康 
第一節(jié)　大學(xué)生身心特點(diǎn)與體育鍛煉的關(guān)系 
第二節(jié)　大學(xué)生強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)保健方法 
第二章　現(xiàn)代健康觀 
第一節(jié)　現(xiàn)代健康的新需求 
第二節(jié)　現(xiàn)代健康模式 
第三節(jié)　現(xiàn)代健康思考 
第四節(jié)　現(xiàn)代人的心理健康 
第五節(jié)　影響人類健康的因素 
第三章　體育衛(wèi)生保健與健康 
第一節(jié)　人體與環(huán)境衛(wèi)生 
第二節(jié)　心理衛(wèi)生 
第三節(jié)　體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督 
第四章　醫(yī)療體育與身體康復(fù) 
第一節(jié)　醫(yī)療體育概述 
第二節(jié)　醫(yī)療體育與康復(fù)保健的常用方法 
第三節(jié)　幾種疾病的醫(yī)療體育 
第四節(jié)　肥胖人群的身體健康方法和內(nèi)容 
第五節(jié)　殘疾人群的鍛煉方法與內(nèi)容 
第五章　運(yùn)動(dòng)中常見疾病的防治 
第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)中常見疾病 
第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的防治 
第三節(jié)　常見運(yùn)動(dòng)損傷的非手術(shù)和手術(shù)治療 
第四節(jié)　常見的運(yùn)動(dòng)損傷及處理 
第六章　常用保健按摩 
第一節(jié)　基本按摩手法 
第二節(jié)　治療按摩手法 
第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)按摩在實(shí)踐中的運(yùn)用 
第七章　身體鍛煉 
第一節(jié)　身體鍛煉的發(fā)展 
第二節(jié)　身體鍛煉的概念和特點(diǎn) 
第三節(jié)　主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn) 
第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇 
第五節(jié)　身體鍛煉的原則 
第六節(jié)　身體鍛煉對機(jī)體的影響 
第八章　不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉作用 
第一節(jié)　散步健身法和慢跑步健身法 
第二節(jié)　健美運(yùn)動(dòng)健身法 
第三節(jié)　球類運(yùn)動(dòng)健身法 
第四節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)健身法 
第五節(jié)　武術(shù)氣功健身法 
第九章　健身運(yùn)動(dòng)處方 
第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的概念及分類 
第二節(jié)　健身運(yùn)動(dòng)處方制定的基本原則 
第三節(jié)　健身運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容 
第四節(jié)　健身保健運(yùn)動(dòng)處方 
第十章　一般性發(fā)展身體素質(zhì)的鍛煉方法和內(nèi)容 
第一節(jié)　身體基本素質(zhì)鍛煉概述 
第二節(jié)　身體素質(zhì)的鍛煉方法 
第十一章　健身鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及鍛煉效果評價(jià) 
第一節(jié)　健身鍛煉負(fù)荷的監(jiān)測指標(biāo)與監(jiān)測方法 
第二節(jié)　健身效果的評價(jià) 
第十二章　營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)減肥 
第一節(jié)　營養(yǎng)概述 
第二節(jié)　合理營養(yǎng) 
第三節(jié)　肥胖與運(yùn)動(dòng)減肥 
第十三章　競賽組織與規(guī)程 
第一節(jié)學(xué)校體育競賽的組織與編排方法 
第二節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
第三節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
第四節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
第五節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
第六節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
第七節(jié)　跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
第八節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的主要競賽規(guī)則 
附錄Ａ　大學(xué)男生體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn) 
附錄Ｂ　大學(xué)女生體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn) 
附錄Ｃ　大學(xué)男生體能測試評分標(biāo)準(zhǔn) 
附錄Ｄ　大學(xué)女生體能測試評分標(biāo)準(zhǔn)