告別節(jié)食時代

　　節(jié)食的原理是什么，為什么節(jié)食不能減肥，對此人們有無數(shù)的假設?！陡鎰e節(jié)食時代》逐一挑戰(zhàn)了這些假設。特蕾西？曼恩教授在20年的時間里，對節(jié)食做過各種各樣的實驗研究。經(jīng)過這么長時間的基礎研究，特蕾西？曼恩教授發(fā)現(xiàn)如果我們想要通過節(jié)食減肥的方法獲得成功，那就必須保證我們永遠不會遇到需要靠毅力去節(jié)食的情況。不僅如此，特蕾西？曼恩教授還為我們提供了12條簡單而有效的減肥策略——如何利用身體的自然規(guī)律來減肥而不是對抗身體的規(guī)律?！陡鎰e節(jié)食時代》將自控力的新研究與人類的健康完美地結合了起來。

　　特蕾西？曼恩， 明尼蘇達大學社會與健康心理學的博士，飲食、節(jié)食、自我控制力方面的專家。她本科畢業(yè)于美國弗吉尼亞大學，之后繼續(xù)學習，獲得了斯坦福大學心理學專業(yè)的博士學位。在明尼蘇達大學任教之前，她已經(jīng)是加州大學洛杉磯分校的終身教授、榮譽教師。