芭蕾形體訓練教程（第二版）

教學建議
第一章 芭蕾形體訓練概述
第一節(jié) 芭蕾舞概述
第二節(jié) 芭蕾形體訓練的功能
第三節(jié) 芭蕾形體訓練的基本要素和內容
第四節(jié) 芭蕾形體訓練的程式化語言
第五節(jié) 芭蕾形體訓練術語
第二章 芭蕾形體訓練與現(xiàn)代職業(yè)素養(yǎng)
第一節(jié) 芭蕾形體訓練與職業(yè)素養(yǎng)形成
第二節(jié) 不同職業(yè)體態(tài)語言的塑造
第三章 地面形體訓練
第一節(jié) 頭和呼吸的練習
第二節(jié) 腹、背肌的練習
第三節(jié) 手臂和腰的練習
第四節(jié) 腳和腿的練習
第四章 扶把形體訓練
第一節(jié) 一位擦地
第二節(jié) 蹲
第三節(jié) 五位擦地
第四節(jié) 小踢腿
第五節(jié) 地面劃圈
第六節(jié) 單腿蹲
第七節(jié) 小彈腿
第八節(jié) 控制
第九節(jié) 大踢腿
第十節(jié) 立半腳尖
第五章 離把形體訓練
第一節(jié) 手臂練習I
第二節(jié) 手臂練習Ⅱ
第三節(jié) 擦地
第四節(jié) 小踢腿
第五節(jié) 地面劃圈
第六節(jié) 控制組合
第七節(jié) 大踢腿
第八節(jié) 轉的準備練習
第六章 綜合舞姿訓練
第一節(jié) 舞姿練習
第二節(jié) 舞姿練習
第三節(jié) 舞姿練習
第四節(jié) 綜合舞姿練習
第七章 跳躍練習
第一節(jié) 小跳
第二節(jié) 變位跳
第三節(jié) 五位小跳和五位互換跳
第四節(jié) 雙起雙落的跳
第五節(jié) 換腳跳
第六節(jié) 關閉式的跳
第七節(jié) 敞開式的跳
第八節(jié) 小跳組合
第九節(jié) 中跳組合
第八章 芭蕾舞步練習
第一節(jié) 行進步
第二節(jié) 跑和追步
第三節(jié) 波爾卡舞步
第四節(jié) 搖擺舞步
第五節(jié) 巴斯克舞步
第九章 芭蕾形體拓展練習
附錄 世界著名芭蕾舞臺簡介
參考文獻