注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！

當前位置：首頁出版圖書生活時尚體育其他體育項目跆拳道輕松學：從白帶到綠帶

跆拳道輕松學：從白帶到綠帶

定　價：￥25.00

作　者：	林秋
出版社：	福建科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	跆拳道拳擊體育/運動

購買這本書可以去

ISBN：	9787533548865	出版時間：	2016-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	112	字數(shù)：

內容簡介

　　本書是“跆拳道輕松學”叢書的**本，介紹跆拳道從入門到綠帶為止適合學習的內容，包括：入門知識，品勢（太極一章到三章）套路，對抗基本技術，減肥、減壓功法。用多種技術讓讀者擺脫閱讀壓力。對兒童、青年和老年人的學習特點各有論述。

作者簡介

　　林秋從事跆拳道訓練與教學20年，世界跆拳道協(xié)會黑帶六段，國家跆拳道一級裁判員、運動員，中國跆拳道協(xié)會晉級考官，福建省跆拳道錦標賽七年冠

圖書目錄

**章認識跆拳道
什么是跆拳道品勢
為什么要練習品勢
跆拳道的晉階過程

第二章精神與禮儀
跆拳道的精神
跆拳道的訓練禮儀

第三章基本技術
基本站姿
手的攻防用法
腳的踢法
眼神
呼吸
意念

第四章品勢演練
基本動作
太極一章
太極二章
太極三章
練習要點
健身功法

第五章跆拳道品勢技擊法
實戰(zhàn)姿勢
步法
攻擊要領
防守要領
組合攻擊技術
第六章塑身減壓
塑身
舒經減壓

本書二維碼使用說明

本書視頻總碼