休息力

[韓]李時(shí)炯

緊湊、高壓、充滿競(jìng)爭(zhēng)的生活，是造成現(xiàn)代人自主神經(jīng)失調(diào)的元兇，我們焦慮、過…

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世界總會(huì)悄悄獎(jiǎng)勵(lì)那些努力的人

蘇眉細(xì)細(xì) 著

這本心靈勵(lì)志書，寫給那些出身平凡，但有夢(mèng)想、想憑借努力改變命運(yùn)的人。全書…

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重構(gòu)認(rèn)知：用視覺化想象重塑思維

埃里克·梅塞爾 等著，朱振潔 譯

本書將認(rèn)知思維的理論概念場(chǎng)景化，讓我們認(rèn)識(shí)到思維認(rèn)知中的誤區(qū)。作者不僅設(shè)…

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好焦慮：如何用焦慮給自己賦能

[日] 鈴木溫迪 著

說到焦慮，大多數(shù)人都避之唯恐不及。我們認(rèn)為是焦慮給我們壓力，讓我們失眠，…

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松弛感

小野 著

對(duì)生活以柔克剛，人生沒有什么不能放下　內(nèi)心擰巴、糾結(jié)、敏感、易受傷的背后…

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正念奔跑：運(yùn)動(dòng)者視角下的壓力管理

[美] 加里·達(dá)德尼 等著

《正念奔跑：運(yùn)動(dòng)者視角下的壓力管理》是一本心理勵(lì)志類圖書，該書將跑步作為…

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1分鐘漫畫自控力

姜蒙 著

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接受不等于遺忘

[美]埃米·尼特菲爾德

埃米·尼特費(fèi)爾德的命運(yùn)在父親變性、父母離異后被翻轉(zhuǎn)、顛覆。童年…

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柔韌力

渡邊淳一 著

渡邊淳一從一個(gè)醫(yī)生和作家的角度，探討了21世紀(jì)的生存方式。他通過講述遲鈍的…

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與自己和解：用禪的智慧治療神經(jīng)癥

包祖曉，包靜怡主編

本書是一部系統(tǒng)論述神經(jīng)癥禪學(xué)治療的專著，在理論闡述方面本著不“…

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情緒管理科普100問

阮列敏

市民健康普及教育系列教材是面向健康中國(guó)2030推出的一套具有健康科普功能的社…

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決定上限的是你的格局和情商

連山 著

人們常說，情商決定命運(yùn)，決定你一生的高度；格局決定結(jié)局，決定你一生的層次…

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掌控情緒

吳玲 著

《掌控情緒》是一本心理勵(lì)志類圖書，該書從8個(gè)章節(jié)50多個(gè)小節(jié)，全面闡述情緒…

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好情緒養(yǎng)成手冊(cè)

索菲·莫特

索菲博士在長(zhǎng)達(dá)八年的專業(yè)心理咨詢生涯中，總是會(huì)遇到患者相同的問題：他們?yōu)椤?/p>

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在舒適區(qū)自律

湯小小

一個(gè)人足夠自律，才能獲得更多的自由。但很多人在自律的過程中，會(huì)出現(xiàn)各種問…

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有時(shí)真的很絕望

[日] 岸見一郎 著，周穎琪 譯

對(duì)工作感到不安怎么辦？ 岸見一郎：有的人對(duì)工作感到不安，就會(huì)逃避工作這個(gè)…

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情緒價(jià)值：精神內(nèi)耗自救指南（限量親簽）

木子

生活中的哪些問題時(shí)常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化…

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擁抱躁郁：躁郁接線員的救助之旅

[日] 坂口恭平 著，烏云畢力格 譯

什么是躁郁癥？躁郁癥，即雙相情感障礙，但這個(gè)詞聽起來太深?yuàn)W，你可能無法理…

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早起的奇跡：有錢人早晨8點(diǎn)前都在干什么？

［美］哈爾·埃爾羅德（Hal Elrod），…

早晨8點(diǎn)前這樣做，創(chuàng)造你的財(cái)富奇跡 成為有錢人的真正秘密不在于能做多少事，…

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幸福為誰綻放

邱慧如 著

本書希望每個(gè)人都能找到真心，獲得幸福人生的能力，綻放屬于自己的生命光彩，…

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呼吸：去自然里更新自己

英國(guó)Breathe編輯部

本期《呼吸》以“去自然里更新自己”為主題，探討自然能給…

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因?yàn)槭亲约旱娜松?/a>

情緒聚焦療法的刻意練習(xí)

[美] 朗達(dá)·N. 戈德曼，[葡] 亞歷山大…

近年來，心理治療的刻意練習(xí)得到廣泛的關(guān)注，其對(duì)心理治療效果的預(yù)測(cè)得到了相…

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高情商溝通

青音 著

這是一本教人如何說話、與人溝通的書。 分為基礎(chǔ)篇、進(jìn)階篇、彩蛋篇，通過真…

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詩(shī)畫鐵人

張偉 著

《詩(shī)畫鐵人》以鐵人拼搏奮斗的一生為線索，運(yùn)用豐富、翔實(shí)的史料，生動(dòng)、典型…

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高效決策：做出明智決定的14個(gè)策略

[美]達(dá)蒙·扎哈里亞德斯

好的決定為我們提供機(jī)會(huì)，帶給我們幸福和豐富的經(jīng)歷。不好的決定讓我們陷入困…

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基于Web文本挖掘的在線評(píng)論情感分析研究

姜明

本書是一本關(guān)于文本挖掘和自然語(yǔ)言處理方向的研究著作，主要研究了如何利用W…

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抑郁緩解手冊(cè)

墨非

隨著現(xiàn)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，遭受抑郁癥困擾的人與日俱增。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)…

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與焦慮和解

墨非

在當(dāng)代社會(huì)，焦慮是困擾許多人的極為嚴(yán)重的負(fù)面情緒之一。所以，當(dāng)我們沉陷焦…

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最后的陪伴：如何面對(duì)親人的衰老和死亡

喬安娜·麗蓮·布朗，董燕 著

《后的陪伴：如何面對(duì)親人的衰老和死亡》關(guān)注老年護(hù)理，特別是臨終關(guān)懷。本書…

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世界那么大，我想去看看

冰雪蓮 著

世界那么大，我想去看看 拋棄千篇一律的生活，奔向中國(guó)世界

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我越來越喜歡自己了

燕七 著

《我越來越喜歡自己了》是漫畫家燕七的全新心理治愈漫畫集，240頁(yè)暖心療愈故…

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情緒援救：直面焦慮和恐懼

蔣巍巍，王春玲

本書通俗易懂地運(yùn)用理論加案例的方式，為讀者詳細(xì)解釋如何從心理和行為上來解…

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內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力

蘇珊·凱恩 著

世界上有1/3的人是內(nèi)向者，他們是那些更喜歡傾聽而不會(huì)夸夸其談的人，他們是…

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認(rèn)知覺醒

李春桃

暫缺簡(jiǎn)介...

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我自愈了：不完美才是人生的真相

山姆 · 阿卡巴

你是否經(jīng)常進(jìn)行嚴(yán)重的自我批評(píng)，對(duì)他人的否定耿耿于懷？是否遇到一點(diǎn)挫折就意…

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停止精神內(nèi)耗

李維

在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有類似的感受：明明什么都沒做，但就是感覺特別累；別…

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KO！再見，社交恐懼！

【日】岡田尊司 著

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社…

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