戒吼媽：挑戰(zhàn)21天不生氣的教養(yǎng)提案

定　價：￥39.80

作　者：	Jaguar小姐，《親子天下》編輯部編
出版社：	海南出版社
叢編項：
標　簽：	育兒/早教育兒百科

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ISBN：	9787544369329	出版時間：	2016-12-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　跟著Jaguar小姐與情緒教養(yǎng)專家一起，挑戰(zhàn)“21天不生氣”！　媽媽們經(jīng)常處于“以小孩為中心”或者“過度付出”的處境，已經(jīng)很累了，又不放心爸爸來分擔。疲憊的心情得不到舒緩，面對孩子漸漸缺乏耐心，溝通出現(xiàn)障礙，就陷入對孩子大吼、事后卻又百般懊悔的無盡循環(huán)?！”緯Y(jié)了21篇實用好文，邀請專家和媽媽達人，透過“好好愛自己”“婚姻不氣爆”與“變身戒吼媽”三大篇章，分析媽媽情緒規(guī)律，解讀夫妻、親子間好關系的有效句型，以及讓親子溝通順暢的重要心法。讓媽媽通過這21天的旅程，掌握不吼不叫的教養(yǎng)方式，不再被情緒綁架，扭轉(zhuǎn)怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻和親子關系。

作者簡介

　　《親子天下》編輯部：創(chuàng)辦于2008年，現(xiàn)在已成為臺灣影響力的教育教養(yǎng)品牌，也是值得信賴的親子社區(qū)平臺。團隊不斷深入學校與家庭現(xiàn)場，關注國內(nèi)外的教育與教養(yǎng)趨勢，致力于為學校和家庭提供專業(yè)的教育教養(yǎng)解決方案，得到諸多獎項，如優(yōu)良出版品獎項“金鼎獎”、亞洲的新聞大獎“SOPA”等?！aguar小姐：本名余筱瑩，《親子天下》嚴選教養(yǎng)達人。她是專攻勞動法與消費爭議的律師，工作時總是在處理人與人之間的紛爭。走入家庭后，才發(fā)現(xiàn)家事比工作難得多。與工作時的理智與冷靜不同，面對家中事，她瞬間變成張牙舞爪的豹媽，模樣絕不溫馴。所幸，在自己意識到之后，決定鞭策自己走向更好的方向，并將一路上的摸索與收獲，毫不藏私地分享給大家。目前已達成21天的戒吼挑戰(zhàn)，并向著更好的親子關系、夫妻關系努力中。

圖書目錄

策劃緣起 / 004
Jaguar 小姐聊心事這段挑戰(zhàn)二十一天不生氣的旅程 / 006
作者群簡介 / 008
Part 1 好好愛自己
戒吼第1 天媽媽，你為什么生氣？ / 012
戒吼第2 天總是搶當完美 A+ 媽媽？ / 019
戒吼第3 天陀螺媽媽，請按下“暫停鍵” / 031
Jaguar 小姐聊心事1 崩潰的第一個月 / 039
戒吼第4 天上班族媽媽，跟罪惡感說拜拜 / 045
戒吼第5 天日常壞情緒＆暴脾氣，速速退散 / 049
戒吼第6 天解壓4 要訣，哭過就好了 / 058
戒吼第7 天 5 個好習慣，助你一夜好眠 / 062
戒吼第8 天一個人的“逆生活之旅” / 068
戒吼第9 天學習當優(yōu)雅的女王 / 072
Part 2 婚姻不氣爆
戒吼第10 天媽媽，你也有“情緒地雷語”嗎？ / 078
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Part 3 變身戒吼媽
戒吼第14 天別吵，請讓我安靜五分鐘！ / 120
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Jaguar 小姐聊心事5 愛，會指引沖突后該去的方向 / 193