田徑運動教學與訓練實踐研究

第一篇 田徑運動教學
第一章 田徑運動教學闡釋
第一節(jié) 田徑運動教學意義與任務
第二節(jié) 田徑運動教學原則
第三節(jié) 田徑運動教學的階段劃分和基本方法
第四節(jié) 田徑運動的教學大綱
第五節(jié) 田徑運動理論課講稿和技術課教案
第六節(jié) 田徑運動教學的考核評價
第七節(jié) 田徑運動教學應注意的問題
第二章 競走的教學
第一節(jié) 競走的基本理論知識
第二節(jié) 競走的教學設計
第三節(jié) 競走教學應注意的問題
第三章 短跑的教學
第一節(jié) 短跑的基本理論知識點
第二節(jié) 短跑的教學設計
第三節(jié) 短跑教學應注意的問題
第四章 中長跑的教學
第一節(jié) 中長跑的基本理論知識
第二節(jié) 中、長距離跑的教學設計
第三節(jié) 中長跑教學應該注意的問題
第五章 接力跑的教學
第一節(jié) 接力跑的基本知識
第二節(jié) 接力跑的教學設計
第六章 跨欄跑的教學
第一節(jié) 跨欄跑的基本理論知識
第二節(jié) 跨欄跑的教學設計
第三節(jié) 跨欄跑教學應注意的問題
第七章 跳高的教學
第一節(jié) 跳高的基本理論知識點
第二節(jié) 跳高的教學設計
第三節(jié) 跳高教學應注意的問題
第八章 跳遠的教學
第一節(jié) 跳遠的基本理論
第二節(jié) 跳遠的技術教學設計
第三節(jié) 跳遠教學應注意的問題
第九章 三級跳遠的教學
第一節(jié) 三級跳遠的基本理論知識點
第二節(jié) 三級跳遠的技術教學設計
第三節(jié) 三級跳遠教學應注意的問題
第十章 撐竿跳高的教學
第一節(jié) 撐竿跳高的基本知識
第二節(jié) 撐竿跳高教學的設計
第三節(jié) 撐筆跳高教學應該注意的問題
第十一章 推鉛球的教學
第一節(jié) 推鉛球的基本理論知識點
第二節(jié) 推鉛球教學的重點與難點
第三節(jié) 推鉛球的教學設計
第四節(jié) 推鉛球教學的特點與注意
第十二章 標槍的教學
第一節(jié) 擲標槍的基本理論
第二節(jié) 擲標槍教學的重點與難點
第三節(jié) 擲標槍的教學設計
第四節(jié) 擲標槍教學應注意的問題
第十三章 擲鐵餅的教學
第一節(jié) 擲鐵餅的基本理論
第二節(jié) 擲鐵餅教學的重點與難點
第三節(jié) 擲鐵餅教學的設計
第四節(jié) 擲鐵餅教學中應注意的問題
第二篇 田徑運動訓練實踐
第十四章 田徑運動訓練概述
第一節(jié) 田徑運動訓練的概念與訓練價值
第二節(jié) 田徑運動訓練的特點
第三節(jié) 田徑運動訓練的任務
第四節(jié) 田徑運動訓練的注意問題
第十五章 田徑運動訓練的基礎理論與實踐
第一節(jié) 田徑運動訓練中的機體適應原理
第二節(jié) 運動技能的形成與建立
第三節(jié) 預防和消除疲勞的理論與實踐
第十六章 田徑運動訓練原則的運用
第十七章 田徑運動訓練基本方法和手段
第一節(jié) 田徑運動訓練方法和手段概述
第二節(jié) 田徑運動訓練的基本方法
第三節(jié) 田徑運動訓練的基本手段
第十八章 田徑運動員體能及訓練法
第一節(jié) 運動員體能
第二節(jié) 速度素質及其訓練的基本方法和手段
第三節(jié) 力量素質及其訓練的基本方法和手段
第四節(jié) 耐力素質及其訓練的基本方法和手段
第五節(jié) 柔韌素質及其訓練的基本方法和手段
第六節(jié) 靈敏素質訓練方法和手段
第十九章 決定田徑運動成績的因素
第二十章 田徑運動訓練課結構
第二十一章 田徑運動訓練效果的評定
第二十二章 田徑運動訓練目標建立
第二十三章 各單項訓練實踐的設計
第一節(jié) 短跑訓練實踐的設計
第二節(jié) 100米和110米跨欄跑訓練實踐的設計
第三節(jié) 中長跑訓練實踐的設計
第四節(jié) 跳遠和三級跳遠訓練實踐的設計
第五節(jié) 跳高訓練實踐的設計
第六節(jié) 撐竿跳高訓練設計
第七節(jié) 推鉛球訓練實踐的設計
第八節(jié) 擲鐵餅訓練實踐的設計
第九節(jié) 擲標槍訓練實踐的設計
參考文獻