高中籃球教材教法

第一章　高中籃球教材教法概述…………………………………………………… １
第一節(jié)　高中籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)內(nèi)容………………………………………………… １
一、高中籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)內(nèi)容模塊與時(shí)數(shù)分配………………………………… １
二、高中籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)內(nèi)容安排與時(shí)數(shù)分配………………………………… ２
第二節(jié)　高中籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)方法………………………………………………… ４
一、學(xué)習(xí)指導(dǎo)法………………………………………………………………… ４
二、動作練習(xí)法………………………………………………………………… ９
三、一般教育法……………………………………………………………… １２
第三節(jié)　高中籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)步驟……………………………………………… １４
一、籃球技術(shù)教學(xué)步驟……………………………………………………… １４
二、籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)步驟……………………………………………………… １５
第四節(jié)　高中籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)建議……………………………………………… １６
一、進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)建議……………………………………………………… １６
二、防守技術(shù)教學(xué)建議……………………………………………………… １８
三、搶籃板球與快攻教學(xué)建議……………………………………………… １９
四、攻守基礎(chǔ)配合教學(xué)建議………………………………………………… ２０
五、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合教學(xué)建議………………………………………………… ２１
六、教學(xué)比賽教學(xué)建議……………………………………………………… ２２
七、基礎(chǔ)理論教學(xué)建議……………………………………………………… ２３
第二章　高中籃球?qū)ｍ?xiàng)基礎(chǔ)理論知識…………………………………………… ２４
第一節(jié)　籃球運(yùn)動的歷史與發(fā)展……………………………………………… ２４
一、籃球運(yùn)動的起源與發(fā)展………………………………………………… ２４
二、我國籃球運(yùn)動的發(fā)展概況……………………………………………… ２５
三、世界籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢
第二節(jié)　籃球運(yùn)動的價(jià)值與功能……………………………………………… ２６
一、籃球運(yùn)動與生理健康…………………………………………………… ２６
二、籃球運(yùn)動與心理健康…………………………………………………… ２７
三、籃球運(yùn)動與社會適應(yīng)…………………………………………………… ２７
第三節(jié)　籃球運(yùn)動的損傷與防治……………………………………………… ２７
一、籃球運(yùn)動損傷的預(yù)防原則……………………………………………… ２８
二、籃球運(yùn)動常見的損傷與預(yù)防…………………………………………… ２８
第四節(jié)　籃球競賽的編排方法………………………………………………… ２９
一、淘汰制的編排方法……………………………………………………… ２９
二、循環(huán)制的編排方法……………………………………………………… ２９
三、混合制的編排方法……………………………………………………… ３０
四、籃球比賽成績計(jì)算方法………………………………………………… ３０
第三章　高中籃球移動技術(shù)教材教法…………………………………………… ３１
第一節(jié)　移動技術(shù)概述………………………………………………………… ３１
一、移動技術(shù)的概念………………………………………………………… ３１
二、移動技術(shù)的分類………………………………………………………… ３１
三、移動技術(shù)的動作特征…………………………………………………… ３１
第二節(jié)　各項(xiàng)移動技術(shù)的教材教法…………………………………………… ３１
一、基本站立姿勢…………………………………………………………… ３１
二、起動……………………………………………………………………… ３２
三、跑………………………………………………………………………… ３４
四、急停……………………………………………………………………… ３９
五、轉(zhuǎn)身……………………………………………………………………… ４２
六、跳………………………………………………………………………… ４５
七、步法……………………………………………………………………… ４６
第四章　高中籃球進(jìn)攻技術(shù)教材教法…………………………………………… ５２
第一節(jié)　傳接球技術(shù)…………………………………………………………… ５２
一、雙手胸前傳接球………………………………………………………… ５２
二、雙手頭上傳球…………………………………………………………… ５５
三、單手胸前傳球……………………………………………………………
四、原地單手肩上傳球……………………………………………………… ５７
五、勾手傳球………………………………………………………………… ５８
第二節(jié)　運(yùn)球技術(shù)……………………………………………………………… ５９
一、高、低運(yùn)球………………………………………………………………… ５９
二、體前變向換手運(yùn)球……………………………………………………… ６１
三、運(yùn)球轉(zhuǎn)身………………………………………………………………… ６３
四、背后運(yùn)球………………………………………………………………… ６５
五、胯下運(yùn)球………………………………………………………………… ６６
第三節(jié)　投籃技術(shù)……………………………………………………………… ６７
一、原地單手肩上投籃……………………………………………………… ６７
二、原地雙手胸前投籃……………………………………………………… ６９
三、原地跳起單手肩上投籃………………………………………………… ７０
四、行進(jìn)間單手肩上投籃（高手上籃） ……………………………………… ７２
五、行進(jìn)間單手低手投籃…………………………………………………… ７４
六、反手上籃………………………………………………………………… ７５
第四節(jié)　持球突破技術(shù)………………………………………………………… ７６
一、原地持球交叉步突破…………………………………………………… ７６
二、原地持球同側(cè)步突破…………………………………………………… ７８
第五章　高中籃球防守技術(shù)教材教法…………………………………………… ８０
第一節(jié)　防守?zé)o球隊(duì)員………………………………………………………… ８０
一、動作要領(lǐng)………………………………………………………………… ８０
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)………………………………………………………… ８０
三、練習(xí)方法………………………………………………………………… ８１
四、易犯錯(cuò)誤與糾正方法…………………………………………………… ８２
第二節(jié)　防守有球隊(duì)員………………………………………………………… ８２
一、動作要領(lǐng)………………………………………………………………… ８２
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)………………………………………………………… ８３
三、練習(xí)方法………………………………………………………………… ８３
四、易犯錯(cuò)誤與糾正方法……………………………………………………
第六章　高中籃球搶籃板球教材教法…………………………………………… ８５
一、動作要領(lǐng)………………………………………………………………… ８５
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)………………………………………………………… ８５
三、練習(xí)方法………………………………………………………………… ８６
四、易犯錯(cuò)誤與糾正方法…………………………………………………… ８６
第七章　高中籃球快攻戰(zhàn)術(shù)教材教法…………………………………………… ８８
第一節(jié)　快攻…………………………………………………………………… ８８
一、快攻的概念……………………………………………………………… ８８
二、快攻的基本要求………………………………………………………… ８８
三、快攻的發(fā)動時(shí)機(jī)………………………………………………………… ８８
四、快攻的組織形式與方法………………………………………………… ８８
五、快攻的教學(xué)方法與手段………………………………………………… ９０
六、易犯錯(cuò)誤和糾正辦法…………………………………………………… ９２
第二節(jié)　防守快攻……………………………………………………………… ９２
一、防守快攻的方法………………………………………………………… ９２
二、防守快攻的教學(xué)與訓(xùn)練………………………………………………… ９３
三、防守快攻易犯錯(cuò)誤和糾正方法………………………………………… ９４
四、快攻與防守快攻常用的組合練習(xí)方法………………………………… ９５
第八章　高中籃球基礎(chǔ)配合教材教法…………………………………………… ９７
第一節(jié)　進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合…………………………………………………… ９７
一、傳切配合………………………………………………………………… ９７
二、突分配合………………………………………………………………… ９８
三、掩護(hù)配合………………………………………………………………… １００
四、策應(yīng)配合………………………………………………………………… １０２
第二節(jié)　防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合…………………………………………………… １０３
一、“關(guān)門”防守配合………………………………………………………… １０３
二、夾擊配合………………………………………………………………… １０４
三、補(bǔ)防……………………………………………………………………… １０５
四、防守掩護(hù)配合……………………………………………………………
第九章　高中籃球全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)教材教法…………………………………………… １０８
第一節(jié)　半場人盯人的防守方法……………………………………………… １０８
一、半場人盯人防守的基本要求…………………………………………… １０８
二、半場人盯人的分類……………………………………………………… １０８
第二節(jié)　進(jìn)攻半場人盯人防守………………………………………………… １０９
一、進(jìn)攻半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的基本要求………………………………… １０９
二、進(jìn)攻半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的隊(duì)形……………………………………… １０９
三、進(jìn)攻半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練……………………………… １１０
四、進(jìn)攻半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的易犯錯(cuò)誤及糾正方法…………………… １１１
五、進(jìn)攻半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與教學(xué)提示………………………… １１１
第三節(jié)　半場區(qū)域聯(lián)防………………………………………………………… １１２
一、基本要求………………………………………………………………… １１２
二、半場區(qū)域聯(lián)防的運(yùn)用…………………………………………………… １１３
三、區(qū)域聯(lián)防的選位練習(xí)…………………………………………………… １１３
第四節(jié)　進(jìn)攻半場區(qū)域聯(lián)防…………………………………………………… １１４
一、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的基本要求……………………………………………… １１４
二、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的教學(xué)訓(xùn)練……………………………………………… １１４
三、進(jìn)攻半場區(qū)域聯(lián)防的方法……………………………………………… １１４
第十章　高中籃球身體素質(zhì)教材教法…………………………………………… １１６
第一節(jié)　速度素質(zhì)……………………………………………………………… １１６
一、練習(xí)方法………………………………………………………………… １１７
二、注意事項(xiàng)………………………………………………………………… １１７
第二節(jié)　耐力素質(zhì)……………………………………………………………… １１８
一、練習(xí)方法………………………………………………………………… １１８
二、注意事項(xiàng)………………………………………………………………… １１８
第三節(jié)　力量素質(zhì)……………………………………………………………… １１９
一、練習(xí)方法………………………………………………………………… １１９
二、注意事項(xiàng)………………………………………………………………… １２０
第四節(jié)　靈敏素質(zhì)……………………………………………………………… １２１
一、 練習(xí)方法………………………………………………………………… １２１
二、注意事項(xiàng)………………………………………………………………… １２２
第五節(jié)　柔韌素質(zhì)……………………………………………………………… １２２
一、練習(xí)方法………………………………………………………………… １２２
二、注意事項(xiàng)………………………………………………………………… １２３
第十一章　高中籃球競賽規(guī)則與裁判法………………………………………… １２４
第一節(jié)　籃球重點(diǎn)規(guī)則………………………………………………………… １２４
一、比賽通則………………………………………………………………… １２４
二、違例……………………………………………………………………… １２５
三、犯規(guī)及罰則……………………………………………………………… １２６
第二節(jié)　籃球基礎(chǔ)裁判法……………………………………………………… １２９
一、比賽開始與結(jié)束………………………………………………………… １２９
二、判員的占位和責(zé)任……………………………………………………… １２９
三、出界和擲球入界………………………………………………………… １３０
四、投籃情況………………………………………………………………… １３０
五、手勢和程序……………………………………………………………… １３０
六、罰球……………………………………………………………………… １３１
七、暫停和替換……………………………………………………………… １３１
第三節(jié)　籃球裁判常用手勢圖………………………………………………… １３２
一、違例手勢圖……………………………………………………………… １３２
二、犯規(guī)手勢圖……………………………………………………………… １３３
三、號碼手勢圖……………………………………………………………… １３５
三、其他手勢圖……………………………………………………………… １３６
第十二章　高中籃球教學(xué)評價(jià)與考核…………………………………………… １４０
第一節(jié)　考核內(nèi)容與比例……………………………………………………… １４０
第二節(jié)　考核方法與標(biāo)準(zhǔn)……………………………………………………… １４１
一、專項(xiàng)技能考核…………………………………………………………… １４１
二、身體素質(zhì)測試…………………………………………………………… １４８