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女子防身術（第二版）

定　價：￥15.80

作　者：	周桂榮，張瑞林編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材，高等學校教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787040450743	出版時間：	2016-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	107	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　女子防身術是近年來高校中廣受追捧的課程，不僅因為其健身價值，是由于其在生活中的實用價值?！杜臃郎硇g（第二版）》正是根據(jù)高校女子防身術教學的實踐而編寫的公共體育教材，為大學女生了解的掌握女子防身術的技戰(zhàn)術提供了參考。內(nèi)容包括體育與健康概述，女子防身女子防身術與健康，女子防身的基礎技術，女子防身的防衛(wèi)技術，女子防身術基本戰(zhàn)術等。

作者簡介

暫缺《女子防身術（第二版）》作者簡介

圖書目錄

第一章體育與健康概述
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與健康
第三節(jié) 普通高等學校體育教育要求
第四節(jié) 校園體育文化
第二章女子防身術與健康
第一節(jié) 女子防身術與身體健康
第二節(jié) 女子防身術與心理健康
第三章女子防身的基礎技術
第一節(jié) 基本格斗姿勢
第二節(jié) 基本拳法
第三節(jié) 基本指法
第四節(jié) 基本掌法
第五節(jié) 基本肘法
第六節(jié) 基本膝法
第七節(jié) 基本腿法
第八節(jié) 基本步法
第四章女子防身的防衛(wèi)技術
第一節(jié) 頭頸部防衛(wèi)術
第二節(jié) 上肢防衛(wèi)術
第三節(jié) 軀干部防衛(wèi)術
第四節(jié) 全身防衛(wèi)技術
第五節(jié) 女子防身術的基本輔助練習
第五章女子防身術基本戰(zhàn)術
第一節(jié) 女子防身術的戰(zhàn)術意義與戰(zhàn)術原則
第二節(jié) 女子防身術戰(zhàn)術
第三節(jié) 武器就在你身邊
第四節(jié) 遇對方持器械的防身戰(zhàn)術
附錄一《國家學生體質(zhì)健康標準》大學生體質(zhì)測試評分表
附錄二大學生心理健康自評量表（SCL一90）
附錄三大學生社會適應測試量表
主要參考文獻