大學體育

第一章高職院校體育概述
第一節(jié)體育的概念及功能1
第二節(jié)高職院校體育的目的、任務與實現途徑5
第二章大學體育目標
第一節(jié)大學體育在大學教育中的地位8
第二節(jié)大學體育目標及大學生體育規(guī)格11
第三節(jié)實施大學體育目標的基本要求14
第三章體育運動與心理健康
第一節(jié)大學生的心理16
第二節(jié)大學生心理健康的方式18
第三節(jié)運動心理學的性質與作用19
第四章運動損傷預防和處理
第一節(jié)運動損傷防止概念21
第二節(jié)運動損傷的急救24
第三節(jié)常見運動損傷及處理28
第五章體育競賽的組織編排與欣賞
第一節(jié)體育競賽的組織編排31
第二節(jié)體育競賽的欣賞34
第六章田徑運動
第一節(jié)跑37
第二節(jié)跳遠43
第三節(jié)投擲48
第四節(jié)田徑基本規(guī)則52
第七章足球運動
第一節(jié)足球運動概述56
第二節(jié)足球運動基本技術57
第三節(jié)足球運動基本戰(zhàn)術65
第四節(jié)足球競賽規(guī)則簡介67
第八章籃球運動
第一節(jié)籃球運動概述70
第二節(jié)籃球運動基本技術70
第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術73
第四節(jié)籃球競賽規(guī)則簡介75
第九章排球運動
第一節(jié)排球運動概述78
第二節(jié)排球運動基本技術78
第三節(jié)排球運動基本戰(zhàn)術82
第四節(jié)排球競賽規(guī)則簡介84
第五節(jié)沙灘排球86
第十章乒乓球運動
第一節(jié)乒乓球運動概述88
第二節(jié)乒乓球運動基本技術88
第三節(jié)乒乓球運動基本戰(zhàn)術93
第四節(jié)乒乓球競賽規(guī)則簡介94
第十一章羽毛球運動
第一節(jié)羽毛球運動概述96
第二節(jié)羽毛球運動基本技術96
第三節(jié)羽毛球運動基本戰(zhàn)術101
第四節(jié)羽毛球運動競賽規(guī)則簡介103
第十二章健美操運動
第一節(jié)健美操運動概述105
第二節(jié)健美操的基本動作106
第三節(jié)健美操的基本步伐107
第四節(jié)律動健美操108
第五節(jié)瑜伽和普拉提113
第十三章武術
第一節(jié)武術的起源和發(fā)展120
第二節(jié)武術的內容和分類121
第三節(jié)武術的特點和作用122
第四節(jié)長拳主要技法分析123
第五節(jié)初級長拳126
第十四章體育舞蹈運動(欣賞)
第一節(jié)體育舞蹈運動概述145
第二節(jié)體育舞蹈基本技術145
第三節(jié)交誼舞147
第四節(jié)恰恰(CHA CHA)156
第十五章輪滑運動(選修)
第一節(jié)輪滑運動概述161
第二節(jié)輪滑運動基本技術162
第三節(jié)輪滑運動損傷的處理169
附錄171
參考文獻174