大學(xué)體育與健康

第1章 體育概述
1．1 體育的概念
1．2 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
1．3 體育的分類與功能
1．4 體育與健康的關(guān)系
第2章 大學(xué)體育
2．1 大學(xué)體育的目標(biāo)
2．2 大學(xué)體育的任務(wù)及實(shí)施途徑
第3章 科學(xué)的體育鍛煉
3．1 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
3．2 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
3．3 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
3．4 體育鍛煉的基本原則
第4章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與體育衛(wèi)生保健
4．1 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
4．2 體育衛(wèi)生保健知識(shí)
第5章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
5．1 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的產(chǎn)生與發(fā)展
5．2 北京奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
第6章 田徑運(yùn)動(dòng)
6．1 田徑運(yùn)動(dòng)概述
6．2 田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法
6．3 學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)競賽的主要工作
6．4 田徑競賽基本規(guī)則
第7章 健美操
7．1 健美操運(yùn)動(dòng)概述
7．2 健美操術(shù)語及基本動(dòng)作
7．3 健美操的創(chuàng)編
7．4 健美操競賽基本規(guī)則
第8章 足球
8．1 足球運(yùn)動(dòng)概述
8．2 足球基本技術(shù)
8．3 足球基本戰(zhàn)術(shù)
8．4 足球競賽基本規(guī)則
第9章 籃球
9．1 籃球運(yùn)動(dòng)概述
9．2 籃球基本技術(shù)
9．3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
9．4 籃球競賽基本規(guī)則
第10章 排球
10．1 排球運(yùn)動(dòng)概述
10．2 排球基本技術(shù)
10．3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
10．4 排球競賽基本規(guī)則
第11章 乒乓球
11．1 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
11．2 乒乓球基本技術(shù)
11．3 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
11．4 乒乓球競賽基本規(guī)則
第12章 羽毛球
12．1 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
12．2 羽毛球基本技術(shù)
12．3 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
12．4 羽毛球競賽基本規(guī)則
第13章 跆拳道
13．1 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
13．2 跆拳道基本技術(shù)
13．3 跆拳道競賽基本規(guī)則
第14章 毽球
14．1 毽球運(yùn)動(dòng)概述
14．2 毽球基本技術(shù)
14．3 毽球基本戰(zhàn)術(shù)
14．4 毽球競賽基本規(guī)則
第15章 武術(shù)
15．1 武術(shù)概述
15．2 武術(shù)基本功
15．3 二十四式簡化太極拳
第16章 體育舞蹈
16．1 體育舞蹈概述
16．2 體育舞蹈的分類與特點(diǎn)
16．3 體育舞蹈的創(chuàng)編
16．4 國際標(biāo)準(zhǔn)舞的競賽規(guī)則
第17章 瑜伽
17．1 瑜伽概述
17．2 瑜伽的呼吸、體式
17．3 瑜伽的冥想
第18章 速度滑冰
18．1 速度滑冰運(yùn)動(dòng)概述
18．2 速度滑冰基本技術(shù)
18．3 速度滑冰競賽基本規(guī)則
第19章 輪滑
19．1 輪滑運(yùn)動(dòng)概述
19．2 輪滑基本技術(shù)
19．3 輪滑運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
第20章 滑雪
20．1 滑雪運(yùn)動(dòng)概述
20．2 滑雪基本技術(shù)
20．3 滑雪運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
附錄 大學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表
參考文獻(xiàn)