用學(xué)習(xí)代替拼命：任何人都適用的訓(xùn)練計劃

潛能篇
Part1個性訓(xùn)練——世界因我而精彩
發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己
個性——發(fā)現(xiàn)自我，掌握命運(yùn)
一雙慧眼看自己
真實(shí)的自我，真實(shí)的成功
給自己一個準(zhǔn)確的定位
保持做人的本色
開發(fā)成功者的氣質(zhì)
小勝靠智，大勝靠德
道德等級與道德本質(zhì)
道德品格塑造與道德學(xué)習(xí)
修煉成熟的道德
培養(yǎng)成功者的16大素質(zhì)
訓(xùn)練獨(dú)一無二的卓越個性
個性讓人生大放異彩
卓越個性，改造命運(yùn)
活出獨(dú)一無二的自己
世界因我而精彩
魔鬼訓(xùn)練營——塑造成功的個性
Part2 潛能訓(xùn)練——喚醒沉睡的巨人
發(fā)掘塵封的寶藏
潛能——等待挖掘的金礦
潛意識蘊(yùn)藏著無窮的寶藏
自己就是一座金礦
跳出自我設(shè)限的高度
不要給自己設(shè)限
你能量超出你的想象
你盡最大努力了嗎
發(fā)掘潛能，挑戰(zhàn)極限
喚醒和開發(fā)身心的潛能
喚醒體內(nèi)沉睡的潛能
積極的語言吸引好運(yùn)
讓潛意識聽命于你
拿破侖?希爾自我暗示6步驟
開發(fā)并利用你的潛意識
魔鬼訓(xùn)練營——自我激勵的9大方法
心智篇
Part3 自控力訓(xùn)練——成熟比成功更重要
自控，成熟比成功更重要
自控力——掌控命運(yùn)的關(guān)鍵力量
成大事者皆需自控
成熟比成功更重要
控制沖動情緒，成就非凡人生
克服壞情緒，激發(fā)好情緒
情緒成就你，或者毀滅你
別讓情緒失控毀了你
調(diào)控內(nèi)驅(qū)力，提升自控力
操縱好自己的情緒轉(zhuǎn)換器
訓(xùn)練情緒，駕馭情緒
為壞情緒找個釋放通道
提升情商，提升自控力
高情商的人魅力無窮
實(shí)踐和發(fā)展你的情商技巧
訓(xùn)練和提高你的情商
魔鬼訓(xùn)練營——5招戰(zhàn)勝負(fù)面情緒
Part4 信念力訓(xùn)練——做自己的命運(yùn)之神
肯定自己，點(diǎn)燃信念之燈
信念——成功的力量源泉
給自己積極的肯定
消滅自卑，找回自信
走出自卑的陰影
給自己鼓掌，為自己喝彩
戰(zhàn)勝自己，樹起強(qiáng)者的旗幟
最大的敵人是你自己
成功從戰(zhàn)勝自己開始
戰(zhàn)勝自己，你便是強(qiáng)者
戰(zhàn)勝自己，訓(xùn)練強(qiáng)者的意志
戰(zhàn)勝自己，不斷超越
創(chuàng)造自己，做自己的命運(yùn)之神
用信念指導(dǎo)你的行動
堅韌的信念讓你所向無敵
求人不如求自己
知命不信命，命運(yùn)由自己做主
你是自己的命運(yùn)之神
魔鬼訓(xùn)練營——打敗自卑5法寶
生涯規(guī)劃篇
Part5 目標(biāo)訓(xùn)練——方向比努力更重要
目標(biāo)的設(shè)計與訂立
目標(biāo)——人生的導(dǎo)航燈
設(shè)定目標(biāo)有“6問”
建立目標(biāo)5要點(diǎn)
選擇目標(biāo)的“四化”“三件”
制訂目標(biāo)8步驟
構(gòu)建目標(biāo)金字塔
構(gòu)建目標(biāo)金字塔
把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)
有長期目標(biāo)，還要有短期目標(biāo)
目標(biāo)的天梯要一級一級攀
設(shè)定明確可操作的目標(biāo)
目標(biāo)越明確，方向越明晰
明確的目標(biāo)讓你少走彎路
設(shè)定為之奮斗的終極目標(biāo)
將你的眼光盯準(zhǔn)一個目標(biāo)
魔鬼訓(xùn)練營——找準(zhǔn)人生的航向
Part6 生涯設(shè)計訓(xùn)練——贏在人生起跑線上
規(guī)劃職業(yè)的藍(lán)圖
志向——讓夢想飛翔
職業(yè)選擇要與特長匹配
人生定位需要量身定做
設(shè)計職業(yè)生涯路線圖
經(jīng)營自己的長處
經(jīng)營長處，發(fā)揮優(yōu)勢
一技在身成就大業(yè)
增強(qiáng)自己的核心競爭力
成為不可替代的行業(yè)專家
每天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
戒除毀掉你的7大惡習(xí)
生涯技能訓(xùn)練與自我實(shí)現(xiàn)
認(rèn)真敬業(yè)的風(fēng)格
精益求精的態(tài)度
聚焦專一的精神
點(diǎn)滴積累的恒心
腳踏實(shí)地，訓(xùn)練技能
千里之行，始于足下
魔鬼訓(xùn)練營——職業(yè)規(guī)劃7步曲
學(xué)習(xí)篇
Part7 學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練——用學(xué)習(xí)代替拼命
及時充電，儲備知識財富
“江郎”也有才盡時
莫錯過積累金礦的“黃金期”
充實(shí)自己的“知識倉庫”
不斷充電，天天向上
要舍得花錢投資自我
打造真才實(shí)學(xué)的人生王牌
學(xué)習(xí)要有技術(shù)含量
讀書要講究方法
帶著疑問去學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)，有比較才有鑒別
溫故知新，加深印象
循序漸進(jìn)，逐步消化
勤于思考，舉一反三
向身邊的成功者學(xué)習(xí)
成功者是你的學(xué)習(xí)榜樣
與成功者為伍，你能快速成功
好老板是你的好老師
練練“偷師”功夫
在社會大學(xué)中學(xué)習(xí)
書本知識和智慧不能畫等號
在工作中學(xué)習(xí)，在工作中成長
在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐
讀萬卷書，行萬里路
讀懂生活這本“無字書”
學(xué)習(xí)是一輩子的事業(yè)
終身學(xué)習(xí)是一生的護(hù)照
活到老，學(xué)到老
制定一生的學(xué)習(xí)計劃
制訂高效學(xué)習(xí)計劃
魔鬼訓(xùn)練營——受益一生的學(xué)習(xí)方法
Part8 思維能力訓(xùn)練——創(chuàng)造成功，不是復(fù)制成功
拆除思維里的墻
突破思維中的定勢
從自囚的“柵欄”里走出來
將腦袋“打開”1毫米
思考出彩，人生精彩
打開思維的直覺通道
直覺——發(fā)明創(chuàng)造的先導(dǎo)
暴風(fēng)驟雨式直覺思維訓(xùn)練
笛卡爾連接式直覺思維訓(xùn)練
放飛思維的想象翅膀
想象——開啟創(chuàng)新的大門
培養(yǎng)和提升你的想象力
想象能力訓(xùn)練18題
打造思維的聯(lián)想鏈環(huán)
聯(lián)想——無邊無際的想象之環(huán)
接近聯(lián)想思維訓(xùn)練
相似聯(lián)想思維訓(xùn)練
對比聯(lián)想思維訓(xùn)練
自由聯(lián)想思維訓(xùn)練
強(qiáng)制聯(lián)想思維訓(xùn)練
焦點(diǎn)聯(lián)想思維訓(xùn)練
捕捉思維中的靈感火花
靈感——爆發(fā)的思維火花
點(diǎn)燃靈感的火花，打開靈感的閥門
訓(xùn)練和培養(yǎng)靈感思維
讓思維的“觸角”伸得更長更遠(yuǎn)
發(fā)散思維——思維“大爆炸”
發(fā)散思維之縱橫思維訓(xùn)練
發(fā)散思維之逆向思維訓(xùn)練
發(fā)散思維之分合思維訓(xùn)練
發(fā)散思維之質(zhì)疑思維訓(xùn)練
讓思維的“觸角”伸得更長更遠(yuǎn)
魔鬼訓(xùn)練營——開發(fā)和培養(yǎng)創(chuàng)造力
Part9 時間管理能力訓(xùn)練——把24小時變成48小時
趕走竊取時間的“盜賊”
時間都去哪兒了
偷走時間的7大“盜賊”
從“白日夢”中蘇醒
浪費(fèi)時間就是浪費(fèi)生命
一寸光陰一寸金
掌控自己的一天24小時
不浪費(fèi)每一分鐘的時間
把握今天，把握分分秒秒
“計算”生活中的每一個日子
珍惜你手中的每一分鐘
把零碎的時間利用起來
管理時間，做時間的主人
樹立強(qiáng)烈的時間觀念
養(yǎng)成管理時間的好習(xí)慣
堵住時間的漏洞
把時間用在刀刃上
創(chuàng)造時間，讓時間生時間
和時間賽跑，跑在時間的前頭
魔鬼訓(xùn)練營——提高時間效率55法
社交篇
Part10口才能力訓(xùn)練——你的口才價值百萬
口才功底訓(xùn)練與提升
圓潤響亮，悅耳動聽
吐字清晰，快慢適中
話由旨遣，緊扣話題
言之有物，切中要害
通俗易懂，深入淺出
言簡意賅，明快流暢
口才藝術(shù)訓(xùn)練與提升
含而不露，弦外有意
幽默詼諧，調(diào)侃風(fēng)趣
靈活多樣，豐富多彩
奇妙比喻，生動形象
情境口才訓(xùn)練與提升
利用聽眾身份，有的放矢
利用聽眾心理，一擊中的
利用自己身份，大方得體
利用社會背景，烘托效果
利用自然情景，畫龍點(diǎn)睛
利用特定場合，隨機(jī)應(yīng)變
現(xiàn)場調(diào)控的3大原則
魔鬼訓(xùn)練營——把握細(xì)節(jié)，錘煉口才
Part11交際能力訓(xùn)練——和任何人都能交朋友
訓(xùn)練人際交往中的形象美
優(yōu)雅氣質(zhì)——最美的外衣
自我修煉，提升氣質(zhì)美
保持儀容儀表的整潔
修飾服裝的美
6步打造良好第一印象
打造完美形象，把握成功機(jī)會
訓(xùn)練人際交往中的禮儀美
遵循交際禮儀的原則
行為舉止禮儀要領(lǐng)訓(xùn)練
辦公室禮儀訓(xùn)練
兩性相處禮儀訓(xùn)練
待客的禮節(jié)訓(xùn)練
做客禮儀訓(xùn)練
送客禮儀要領(lǐng)訓(xùn)練
一般與會禮儀訓(xùn)練
瞬間贏得周圍人的好感
“關(guān)心”是把開心鎖
使用請教語氣獲對方好感
常用“我們”拉近雙方距離
見面送個錦上添花的贊美
投其所好，尋找共同話題
微笑的魅力不可抗拒
成功化解和突破交際困境
如何巧妙地拒絕別人
如何面對別人的指責(zé)
如何避免交談中的爭吵
如何得體指出別人的缺點(diǎn)
如何藝術(shù)地批評別人
如何解除誤會、鞏固友誼
如何挽回友情、重修舊好
如何順利化干戈為玉帛
魔法訓(xùn)練營——提升好感度，增進(jìn)親密度
職業(yè)技能篇
Part12執(zhí)行能力訓(xùn)練——別讓夢想只停在開始
戰(zhàn)勝拖延，升級行動力
工作中拒絕拖延
一次行動勝過一筐空想
建功立業(yè)的秘訣——立即行動
行動起來，解決問題
立即行動，不要讓夢想萎縮
加強(qiáng)責(zé)任心，強(qiáng)化執(zhí)行力
將“責(zé)任”根植于內(nèi)心
勇于承擔(dān)工作中的責(zé)任
執(zhí)行到位，責(zé)任先到位
責(zé)任心為執(zhí)行撐起一片天
執(zhí)行到位，執(zhí)行到底
執(zhí)行沒有任何借口
只為成功找方法
第一次就把工作執(zhí)行到位
執(zhí)行，就要做到百分之百
執(zhí)行，拿你的結(jié)果說話
魔鬼訓(xùn)練營——執(zhí)行的4字真言
Part13 管理能力的訓(xùn)練——讓人人都追隨你
統(tǒng)馭技能的訓(xùn)練
塑造品格的影響力
塑造形象的影響力
塑造守信的影響力
塑造非權(quán)力的影響力
溝通技能的訓(xùn)練
管理溝通五要點(diǎn)
查找溝通不暢的原因
把你的意圖傳達(dá)下去
化解抗拒，消除分歧
借助肢體語言促進(jìn)溝通
激勵技能的訓(xùn)練
激勵——使人有足夠的動力
變推進(jìn)激勵為自我激勵
使獎勵真正產(chǎn)生成效
有效激勵的10大法則
激勵要多管齊下
帶團(tuán)隊技能的訓(xùn)練
善用人才成大事
事不必躬親，權(quán)不必抱死
做一名優(yōu)秀的教練
訓(xùn)練出一支忠誠的隊伍
魔鬼訓(xùn)練營——靠影響力樹立權(quán)威
Part14銷售能力訓(xùn)練——邁向銷售冠軍之路
業(yè)務(wù)素質(zhì)與能力訓(xùn)練
先把自己推銷出去
先做信譽(yù)，后賣產(chǎn)品
推銷，就是推銷你的態(tài)度
銷售能力與素質(zhì)的訓(xùn)練
一分鐘打開客戶錢袋子
取得客戶的好感
以柔克剛，軟磨硬泡
擊中客戶的軟肋
拋小餌，釣大魚
多方面發(fā)動推銷攻勢
攻心為上，俘獲客戶
把每一次拒絕變成交易
對癥下藥，應(yīng)對拒絕
讓“不”變“是的策略
捕捉成交信號，及時促成交易
靈活機(jī)動，隨時促成交易
魔鬼訓(xùn)練營——好習(xí)慣，好業(yè)績
創(chuàng)富篇
Part15投資理財能力訓(xùn)練——讓你的財富滾雪球
開啟你的財商密碼
財商——天下財富在誰手
樹立正確的理財觀
要富口袋，先富腦袋
誓做富爸爸，不做窮爸爸
別把雞蛋放在一個籃子里
一定要讓錢滾動起來
讓復(fù)利施展“利滾利”魔力
絕不忽視每一分小錢
別把雞蛋放在一個籃子里
長期持有，分享成長
制訂富足一生的理財計劃
儲蓄，以備不時之需
保險，撐把人生保護(hù)傘
基金，讓專家打理你的財富
會賺錢，更會花錢
將理財進(jìn)行一生一世
魔鬼訓(xùn)練營——理財規(guī)劃6重點(diǎn)
Part16 創(chuàng)業(yè)能力訓(xùn)練——把握時代的財富風(fēng)口
練好創(chuàng)業(yè)者的基本功
檢驗(yàn)自己是否適合創(chuàng)業(yè)
你應(yīng)具備的創(chuàng)業(yè)心理素養(yǎng)
你應(yīng)具備的創(chuàng)業(yè)能力
挖掘創(chuàng)業(yè)的第一桶金
如何選擇創(chuàng)業(yè)項目
從自己最擅長的行業(yè)創(chuàng)業(yè)
獨(dú)辟蹊徑巧創(chuàng)業(yè)
做市場上第一個吃蛋糕者
借別人的力創(chuàng)自己的業(yè)
借雞生蛋，白手起家
廣開門路，籌借創(chuàng)業(yè)資金
借朋友之力，成一番大業(yè)
尋找貴人，創(chuàng)業(yè)走直線
“攀高枝”，事業(yè)平步青云
搭建人脈，打通錢脈
魔鬼訓(xùn)練營——理性創(chuàng)業(yè)，規(guī)避風(fēng)險