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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　想要學(xué)會(huì)、玩好、精通各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，除了專(zhuān)心學(xué)習(xí)、勤奮練習(xí)、認(rèn)真領(lǐng)悟，良好體能必不可少，要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，不斷提升自己的身體素質(zhì)，才能有事半功倍的運(yùn)動(dòng)效果。枯燥的訓(xùn)練很難堅(jiān)持，所以《體能訓(xùn)練》將簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法，按照徒手和使用器械鍛煉的方式進(jìn)行拆分，將鍛煉效果顯著的體能訓(xùn)練秘籍傳授給你。

作者簡(jiǎn)介

　　“健康活力喚醒系列”創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)云集運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)家，一線體育教師和健身教練。他們以激發(fā)你的運(yùn)動(dòng)活力為己任，他們將“高大上”的練習(xí)方法，用“接地氣”的方法，傳授給你，他們只想和你一起劃著健身的小船，駛向健康的彼岸。

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作　者：	《健身活力喚醒系列》編寫(xiě)組編
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	健身活力喚醒系列
標(biāo)　簽：	其它運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

ISBN：	9787122279804	出版時(shí)間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	92	字?jǐn)?shù)：

體能訓(xùn)練

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