看臉識(shí)病

第 1 章  你的臉透露著你現(xiàn)在的身體狀態(tài) / 1 看臉即可得知自己的健康狀況 / 2 五臟五腑是健康管理的基本 / 4 專欄 中醫(yī)與西醫(yī)的區(qū)別 / 8 第 2 章  檢查自己的內(nèi)臟狀態(tài) / 9 肝的癥狀 檢查臉和自覺癥狀 / 10 心的癥狀 檢查臉和自覺癥狀 / 14 脾（胃）的癥狀 檢查臉與自覺癥狀 / 18 肺的癥狀 檢查臉和自覺癥狀 / 22 腎的癥狀 檢查臉和自覺癥狀 / 26 專欄 從中醫(yī)的角度看飲食思維 / 30 第 3 章  了解自己的身體 / 31 了解自己的身體狀態(tài)很重要 / 32 檢查身體哪些地方失調(diào) / 34 第 4 章  臉上出現(xiàn)了疾病的信號(hào) / 43 穴位對(duì)應(yīng)的五臟五腑 / 44 食物搭配的方法、制作菜肴的方法 / 46 眼 壓力和肝臟的求救信號(hào)都會(huì)表現(xiàn)在眼睛上 / 48 頭暈 / 49 眼睛充血 / 52 眼睛干燥癥 / 54 眼睛深處疼痛 / 55 眼睛容易疲勞 / 56 眼睛下方出現(xiàn)黑眼圈 / 58 眼瞼痙攣 / 60 長(zhǎng)針眼 / 60 眼瞼浮腫 / 61 眼瞼內(nèi)側(cè)發(fā)白 / 63 眼睛周圍發(fā)癢 / 64 無故流淚 / 64 上眼瞼有腫塊 / 64 眼白發(fā)黃 / 64 眼窩深陷 / 65 眼屎多 / 65 睡覺時(shí)眼睛微睜 / 65 眼白發(fā)紅 / 65 口 嘴巴狀態(tài)不好說明腸胃也不好 / 66 口臭 / 67 口腔炎癥 / 68 口腔干燥 / 70 嘴唇發(fā)白 / 71 食而無味 / 72 嘴角開裂 / 72 食欲異常 / 72 嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘 / 72 嘴唇發(fā)紅 / 73 起床時(shí)發(fā)現(xiàn)流了大量口水 / 73 嘴唇干燥 / 73 聲音嘶啞 / 73 舌頭 可以通過舌頭的形狀、顏色和舌苔來了解健康狀況 / 74 舌頭顏色深紅 / 75 舌頭整體發(fā)白 / 76 舌頭表面出現(xiàn)皸裂 / 77 舌頭歪向一邊 / 77 幾乎沒有舌苔 / 78 舌頭發(fā)抖 / 79 舌苔厚得幾乎看不到舌頭表面 / 79 舌頭變薄變小 / 79 舌苔呈黃色 / 79 牙齒 腎臟虛弱時(shí)牙齒也會(huì)變得脆弱 / 80 蛀牙 / 81 牙齦紅腫 / 84 牙呈灰色 / 85 牙齦容易出血 / 85 專欄 充分咀嚼有益牙齒健康 / 85 鼻子 鼻塞容易引發(fā)感染 / 86 鼻頭發(fā)紅 / 87 鼻子周圍容易長(zhǎng)痘痘 / 87 容易打噴嚏、流鼻涕、鼻塞 / 88 鼻子的大小 / 90 鼻翼抖動(dòng) / 90 流鼻血 / 90 專欄 具有藥效的食物 / 91 臉頰和額頭 臉頰和額頭是最容易體現(xiàn)身心變化的地方 / 92 毛孔張大 / 93 臉頰發(fā)紅、充血 / 94 臉上出現(xiàn)暗沉或黑斑 / 96 面部浮腫 / 98 皮膚干燥 / 99 面部松弛 / 102 臉上長(zhǎng)痘痘 / 103 臉上出現(xiàn)皺紋 / 104 兩頰發(fā)白 / 105 滿臉通紅 / 105 油性皮膚 / 105 喉嚨 喉嚨的癥狀與肺和胃有關(guān) / 106 痰咳不出 / 107 咳嗽 / 110 喉嚨腫痛 / 113 喉嚨容易發(fā)干 / 114 打嗝 / 115 頭發(fā)和頭皮 精力下降頭發(fā)也會(huì)脆弱 / 116 頭發(fā)細(xì) / 117 早生白發(fā) / 118 脫發(fā) / 120 年輕謝頂、斑禿 / 121 頭皮松軟 / 122 頭發(fā)打卷 / 122 頭皮屑多 / 122 發(fā)梢分叉多 / 124 第 5 章  身體其他地方也都隱藏著疾病發(fā)出的信號(hào) / 125 指甲 一眼就能看出身體的健康狀況 / 126 指甲易斷 / 127 指甲凹凸不平 / 128 指甲分層 / 129 指甲出現(xiàn)縱向、橫向的皺紋 / 130 沒有半月痕 / 130 指甲呈紫紅色 / 130 皮膚 內(nèi)臟的各種求救信息都通過皮膚來傳達(dá) / 131 皮膚干燥 / 132 過敏性皮炎 / 136 掌跖膿皰病 / 138 腳氣 / 138 第 6 章  身體部位出現(xiàn)癥狀的應(yīng)對(duì)方法 / 139 體寒肢冷 / 140 感冒 / 142 容易疲勞 / 144 頭痛 / 145 腹瀉 / 146 便秘 / 147 腰痛 / 148 多汗 / 149 失眠（睡眠障礙） / 150   ·附錄 1 對(duì)五臟有益的主要食物 / 158 ·附錄 2 對(duì)氣、血、津液過多或不足有效的主要食物 / 161 后記 / 164