大學生心理健康（本科）

第一章心理健康概說1
第一節(jié)認識心理健康2
第二節(jié)生命教育概述7
第三節(jié)健康的行為方式10
【思考題】19
【推薦閱讀】19
第二章自我發(fā)展20
第一節(jié)認識自我21
第二節(jié)自我體驗27
第三節(jié)認識他人32
第四節(jié)人際關(guān)系34
【思考題】40
第三章情緒管理41
第一節(jié)情緒的內(nèi)涵42
【趣味閱讀】46
第二節(jié)情緒調(diào)控方法47
【趣味測試】47
【趣味閱讀】54
第三節(jié)應對壓力54
【趣味閱讀】57
【思考題】57
【推薦閱讀】57
第四章經(jīng)營愛情58
第一節(jié)認識愛情59
第二節(jié)建立愛情63
第三節(jié)健康性愛68
【思考題】70
第五章經(jīng)營學習71
第一節(jié)駕馭學習72
第二節(jié)學習動機78
第三節(jié)學習困擾80
第四節(jié)大學生學習能力提升86
【思考題】95
【推薦閱讀】95
第六章求職管理96
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃96
第二節(jié)求職心理102
第三節(jié)職前準備106
【思考題】116
【推薦閱讀】116
第七章網(wǎng)絡(luò)心理117
第一節(jié)結(jié)識網(wǎng)絡(luò)118
第二節(jié)沉溺網(wǎng)絡(luò)125
【拓展閱讀】129
第三節(jié)走進網(wǎng)絡(luò)文明129
【思考題】132
【心理課堂實踐】132
第八章心理問題與干預134
第一節(jié)認識心理問題135
第二節(jié)識別心理障礙137
第三節(jié)常用的心理干預技術(shù)150
【拓展閱讀】154
【思考題】155
【推薦閱讀】155
附錄一普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設(shè)標準(試行)159
附錄二焦慮自評量表測試（SAS）163
參考文獻166