健康的秘密

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	《大眾醫(yī)學(xué)》編輯部編
出版社：	上?？茖W(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787547832578	出版時(shí)間：	2016-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	184	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　健康來(lái)源于健康的生活方式。本書(shū)正是基于這一原理，告訴讀者健康的秘密，包括吃喝、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、養(yǎng)生、心理平衡、健康體重、體檢等多個(gè)方面，提供 300 余個(gè)健康的秘訣。本書(shū)每個(gè)部分均以漫畫(huà)開(kāi)篇，配圖解說(shuō)健康的秘密，既生動(dòng)有趣，又實(shí)用、有操作性。內(nèi)容源于《大眾醫(yī)學(xué)》雜志十年文章的提煉與總結(jié)，內(nèi)容權(quán)威可靠。本書(shū)是個(gè)人和家庭健康必備的參考書(shū)和工具書(shū)，強(qiáng)烈推薦收藏！

作者簡(jiǎn)介

　　本書(shū)作者為《大眾醫(yī)學(xué)》雜志歷年百余位作者。這些作者都是國(guó)內(nèi)知名三甲醫(yī)院的主任醫(yī)師以上職稱(chēng)持有者，或者是其他健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的資深專(zhuān)家教授。這保證了本書(shū)內(nèi)容的權(quán)威性和可靠性。

圖書(shū)目錄

健康理念篇 28 個(gè)行為習(xí)慣的秘密；
飲食營(yíng)養(yǎng)篇 25 條平衡營(yíng)養(yǎng)的秘密；
食品安全篇 25 個(gè)吃得安全的秘密；
食物宜忌篇 30 個(gè)吃得健康的秘密；
食品選購(gòu)篇 30 個(gè)吃得優(yōu)質(zhì)新鮮的秘密；
睡眠篇 33 條睡得健康的秘密；
養(yǎng)生長(zhǎng)壽篇 40 個(gè)長(zhǎng)壽百歲的秘密；
心理減壓篇 32 條調(diào)節(jié)心情的秘密；
減肥篇 40 個(gè)控制體重的秘密；
體檢篇 30 個(gè)監(jiān)測(cè)健康的秘密。