本書完全根據作者多年來的養(yǎng)生案例寫成。是作者的傾情力作。書中所及100余個案例,皆蘊含著道家文化和道醫(yī)精髓。書中介紹的養(yǎng)生方法,取材自然,簡單易行,尊重自然規(guī)律。讀者若仔細閱讀,定能受益匪淺?!咀髡吆喗椤?作者簡介:張振強 深圳市道教協會副會長中華健康論壇副理事長全國名醫(yī)理事會副理事長中國特效醫(yī)術專業(yè)委員會主任委員北京大學自然養(yǎng)生課題組組長北京大學健康大數據課題組專家江西電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓湖北電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓深圳電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓中國民間療法研究專業(yè)委員會首席專家