常見病防治一本通：失眠防治一本通

定　價：￥39.80

作　者：	楊家·U 主編
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787122284136	出版時間：	2017-01-01	包裝：	平
開本：	16開	頁數(shù)：	240	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書收載大量有助于失眠防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了藥枕療法、針灸療法、刮痧療法、拔罐療法、按摩療法、耳壓療法、艾灸療法、貼敷療法、自我催眠療法、沐浴療法、運動療法、音樂療法、心理療法、起居療法等，并且全書添加大量圖片，這些均有助于更好地進行失眠的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭使用。本書適合失眠患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

作者簡介

暫缺《常見病防治一本通：失眠防治一本通》作者簡介

圖書目錄

第一章失眠的基本知識/1第一節(jié)睡眠的生理作用/2第二節(jié)引起失眠的原因/7第三節(jié)失眠的臨床表現(xiàn)/9第四節(jié)失眠的類型/9第五節(jié)失眠的中醫(yī)分型/10第六節(jié)失眠的不良后果/12第七節(jié)睡眠質(zhì)量的自我評價/13第二章失眠的自我防治/15第一節(jié)飲食療法/16第二節(jié)藥茶療法/98第三節(jié)藥枕療法/102第四節(jié)針灸療法/112第五節(jié)刮痧療法/115第六節(jié)拔罐療法/120第七節(jié)軀體按摩療法/127第八節(jié)手部按摩療法/144第九節(jié)頭部按摩療法/146第十節(jié)足部按摩療法/147第十一節(jié)耳壓療法/152第十二節(jié)艾灸療法/164第十三節(jié)貼敷療法/170第十四節(jié)自我催眠療法/181第十五節(jié)沐浴療法/184第十六節(jié)運動療法/195第十七節(jié)音樂療法/220第十八節(jié)心理療法/225第十九節(jié)起居療法/232參考文獻/240