你若不傷歲月無(wú)恙

自卑
——如何看待，決定不斷精進(jìn)還是走向毀滅
北京大興滅門案件
過(guò)早與父母分離，易產(chǎn)生深刻的自卑感
被“比較”，讓人產(chǎn)生自卑感
自卑的雙重效應(yīng)
因?yàn)樽员?，所以超?br />變自卑為“精進(jìn)”的四個(gè)步驟
猶豫
——“魚和熊掌不可兼得”是怎樣一種體驗(yàn)
事業(yè)與家庭，哪個(gè)更重要
激情與安定，哪個(gè)更靠譜
A與B不可兼得的雙趨沖突
選擇所愛(ài)，愛(ài)所選擇
改變猶豫的四種方法
空虛
——當(dāng)你的靈魂已跟不上你的腳步
患上“成功后遺癥”的男士
空虛感的形成從喪失自我開(kāi)始
幸福的，才是真格的
“日行一善”有什么意義
走出內(nèi)心的盲區(qū)
失望
——“受害者”慣用的對(duì)外歸罪情緒
他給不了我要的幸福
我有一個(gè)令我失望的孩子
人為什么會(huì)失望
孩子不是家長(zhǎng)人生的續(xù)篇
失魂落魄者的自救之道
迷惘
——對(duì)不確定未來(lái)的恐懼
站在30歲的人生門檻邊上
要不要為孩子而復(fù)婚
職業(yè)“迷惘癥”
聽(tīng)從自己內(nèi)在的聲音
找到答案的NLP練習(xí)
多慮
——思維定焦在過(guò)去和未來(lái)
世界末日真的來(lái)了怎么辦
愛(ài)操心的奶奶
你，是不是多慮了呢
為什么小孩子總是那么開(kāi)心
從多慮到無(wú)憂的功課
憤怒
——情緒占了上風(fēng)并成了主人
高級(jí)主管的超級(jí)壞脾氣
我要被孩子氣死了
如此憤怒為哪般
有多少事值得抓狂
憤怒的自我管理
挫折
——壓力狀態(tài)下的應(yīng)激反應(yīng)
巨額負(fù)債VS弟弟上學(xué)用錢
顧先生的戀愛(ài)恐懼癥
挫折感是如何形成的
輕度的挫折猶如精神補(bǔ)品
蘇格拉底對(duì)失戀者的心理治療
吝嗇
——破壞人際關(guān)系的隱形元兇
我的地盤誰(shuí)做主
摳門的老公
一個(gè)人之所以小氣
“吝嗇”有講究
怎樣才不吝嗇
猜疑
——與信任背道而馳的消極冒險(xiǎn)
老公有“情況”
為何上司總不信任我
“疑人偷斧”式的推理
猜疑心理從哪里來(lái)
信任的力量
消除猜疑心理的五個(gè)建議
偏執(zhí)
——保護(hù)自我的拙劣手段
本性難移“大男人”
思想偏激“跳樓女”
當(dāng)一個(gè)人屬于偏執(zhí)型人格
首先了解“自我概念”
樹立積極的自我概念
偏執(zhí)狂的自我拯救
恐懼
——對(duì)未知事物無(wú)所適從的強(qiáng)烈反應(yīng)
懼怕鮮花的女孩
不敢登高的老總
恐懼是一種心理障礙
直面恐懼
緩解內(nèi)心恐懼之感
內(nèi)疚
——良心和道德上的自我譴責(zé)
神秘的夜晚咳嗽聲
好人為何沒(méi)有好報(bào)
內(nèi)疚是一個(gè)更新自己的機(jī)會(huì)
給予者與接受者需要?jiǎng)討B(tài)平衡
向過(guò)去告別
掌握平衡之道，牢記五“知道”
孤獨(dú)
——將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
沒(méi)人知道古怪老頭離世
QQ永遠(yuǎn)隱身的白領(lǐng)麗人
人為什么會(huì)孤獨(dú)
打開(kāi)封死的心門
五步走出孤獨(dú)
-圭·彗
舌雹
——其實(shí)你不是公眾人物
愛(ài)臉紅的女孩
男人好可怕
你為什么害羞
沒(méi)人會(huì)像你自己那樣關(guān)注你
“瘋狂英語(yǔ)”李陽(yáng)的“反害羞”修煉
克服害羞有方法
敏感
——為小事抓狂也為小事開(kāi)心
心驚膽戰(zhàn)的每個(gè)夜晚
你成功了，我們離婚吧
一顆敏感的心是如何形成的
老王的第100個(gè)舞伴
緩解敏感的三個(gè)專業(yè)方法
自負(fù)
——極度偏執(zhí)的自我認(rèn)識(shí)
我是全公司最優(yōu)秀的人
漂亮，就是我驕傲的資本
自負(fù)的根源
從“自我”走向“他人”
到底誰(shuí)是大爺
尋求走出自負(fù)的方法
虛榮
——為尋求他人認(rèn)可而深陷自設(shè)牢籠
打腫臉充胖子的“富二代”
我一定要比你更幸福
人為何會(huì)為“名牌”所累
不為“名牌”所累
克服虛榮心的認(rèn)知和方法
嫉妒
——嫉妒與“不會(huì)嫉妒”同樣心存創(chuàng)傷
我只有被別人嫉妒的份兒
不會(huì)嫉妒還是沒(méi)有能力嫉妒
嫉妒心理如發(fā)燒感冒一般常見(jiàn)
多子女家庭關(guān)于愛(ài)的教育
嫉妒上門，如何接待
怨恨
——當(dāng)愛(ài)的渴求與失落無(wú)法平復(fù)
付出一切皆成空
優(yōu)等生變殺人犯
“以牙還牙”為哪般
那些內(nèi)心留存的傷痛
巴斯德的決斗方式
依賴
——“安逸愉快”狀態(tài)的自我迷失
無(wú)法自理的正常女人
老公是自己的“大兒子”
為什么一個(gè)人會(huì)放棄自我主宰權(quán)
依賴是一種托付心理
努力提升自我價(jià)值
雯雯的“大陰謀”
-寺肇
7C夫
——虛幻的代名詞0R烏托邦式的假想
相親專業(yè)戶
跳槽專業(yè)戶
你是哪種類型的完美主義者呢
內(nèi)心的批評(píng)家
世界上不存在完美
減輕完美主義傾向的四種方法
抱怨
——損耗自己和別人的消極能量
怨婦林嬌的糟糕生活
一味抱怨，讓李強(qiáng)丟了工作
抱怨的“投射效應(yīng)”
怨婦心理分析
先讓自己成為金子
消除抱怨的九個(gè)意識(shí)轉(zhuǎn)化
倦怠
——無(wú)處找尋的生命活水之源
寧愿生病也不上班的人
“七年之癢”來(lái)了
職業(yè)枯竭癥
婚姻倦怠期
擺脫職業(yè)枯竭癥困擾的七個(gè)改進(jìn)方式
解癢“七年之癢”
焦慮
——照見(jiàn)深藏的不安和恐懼
考證一族
敏感的母愛(ài)
知識(shí)焦慮癥
育兒焦慮癥
在知識(shí)的風(fēng)潮中保持自知力
放手去愛(ài)
快速緩解焦慮的四個(gè)步驟
悲觀
——自我衰竭的個(gè)人信仰
弄錯(cuò)的化驗(yàn)單
暗示的力量
悲觀情緒是如何產(chǎn)生的
命運(yùn)自主
驅(qū)除沮喪心理
哭泣療法能有效改善悲觀情緒