花期女人從乳房養(yǎng)護開始

　　拒絕“太平公主”，胸部挺拔不是夢 所有的女性都希望自己有一個曼妙的身材，前凸后翹，引人關注。但豐滿胸部不是“擠”出來的，而是練出來的。無論是茶余飯后，還是工作間隙，不妨跟著書中的方式來練練，夾書、催眠、呼吸、酒釀、藥膳……做起來也非常簡單，只要持之以恒，就會有所收獲！ 運動、按摩、食療……告訴您乳房不生病的智慧 性感的乳房是女性驕傲的象征，但也是身體脆弱的部分，一生中伴隨著很多威脅。要想乳房不生病，離不開正確的飲食習慣和生活方式。學會調(diào)節(jié)不良情緒，保持心情愉悅，加強鍛煉，按時作息以及豐富的飲食搭配……給乳房一個全面的呵護，它會回報您一個健康完美的人生！ 按時自查，及時發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)出的危險信號 乳房疾病雖然可怕，但并非不可防治。即便是對于女性常見的惡性腫瘤——乳腺癌，如果能早期發(fā)現(xiàn)，通過合理性治療，原位乳腺癌的治愈率為98%～100%。女性應了解自身的乳房結(jié)構(gòu)，按時自查，及時發(fā)現(xiàn)乳房的異常信號，比如乳房大小是否一致，有無腫塊，乳頭是否內(nèi)陷，有無溢液……這對預防和治療乳房疾病大有裨益。

　　楊毅玲 主編 北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師 碩士研究生 曾應邀到香港浸會大學和新加坡南洋理工大學進行講學和臨床研究。一直從事中醫(yī)學的教學、臨床與科研工作，曾被評為“全國高等中醫(yī)藥對外教育優(yōu)秀教師”。共發(fā)表學術論文30余篇，編寫教材10余部，著作26部，參加了中醫(yī)巨著《中醫(yī)辭?！返木帉懝ぷ骷?7項國家、部級和校級課題。參與獲得北京市教育教學成果獎和教育部科技成果獎多項。主要社會兼職：中國中醫(yī)藥學會診斷分會委員。中央電視臺《健康之路》欄目特邀專家，也是多個中醫(yī)學教育網(wǎng)絡中醫(yī)欄目特邀專家，30多年的臨床工作已經(jīng)積累了中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科、外科、皮膚科等常見病和多發(fā)病的豐富的診治經(jīng)驗，特別是對婦科疾病，尤其乳腺方面的常見病和疑難病癥都有獨到的診療之處。