不完整的家：在破碎愛(ài)情里找回完整的自己

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	胡可歆著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志心靈/感悟心靈與修養(yǎng)

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ISBN：	9787550291836	出版時(shí)間：	2017-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　面對(duì)出軌與背叛，你在憤怒、悲傷之余，面對(duì)迷茫的未來(lái)，或許會(huì)有各種妥協(xié)。也許是自己不好，用自責(zé)來(lái)掩蓋真正的問(wèn)題所在，卻不知不覺(jué)讓自己陷入了更痛苦的自卑；也許是太愛(ài)對(duì)方而無(wú)法離開(kāi)。感情依附，并不是愛(ài)，有可能只是不了解自身真實(shí)需求時(shí)退而求其次的庇佑。擔(dān)心單親家庭會(huì)對(duì)孩子造成傷害。其實(shí)阻礙孩子身心發(fā)展的，并非破碎的家庭，而是父母自我的不完整。每一段關(guān)系的結(jié)束，都是需要被哀悼的，但傷痛也需要你自己包扎與調(diào)理。唯有經(jīng)過(guò)這樣的歷程，才能擁有真正的自由與愛(ài)。作者胡可歆，與你有著相同的經(jīng)歷。身為心理咨詢(xún)師的她，選擇正視自己的情緒，積極地自我療愈，走出傷痛?，F(xiàn)在，她把這段找回完整自我的旅程分享給你，幫助你重新認(rèn)識(shí)自己，做出*適合的選擇，涅槃重生。

作者簡(jiǎn)介

　　胡可歆，臺(tái)灣大學(xué)心理學(xué)系學(xué)士，臺(tái)灣大學(xué)心理學(xué)研究所臨床組碩士。臺(tái)北市聯(lián)合醫(yī)院松德院區(qū)臨床心理師，兼任臺(tái)灣大學(xué)學(xué)生心理輔導(dǎo)中心臨床心理師。擅長(zhǎng)心理創(chuàng)傷的療愈、情緒調(diào)節(jié)、愛(ài)情與兩性關(guān)系等領(lǐng)域。

圖書(shū)目錄

推薦序靈魂深處的覺(jué)醒Ⅴ
前言療愈，一場(chǎng)獨(dú)一無(wú)二的旅程Ⅶ
01 / 完整家庭的困惑
一個(gè)人即是圓滿(mǎn)
關(guān)于離婚的常見(jiàn)困惑
成為一個(gè)完整的人
做必要的事，讓幸福如影隨形
與其問(wèn)“那怎么可能”，不如問(wèn)“如何使其可能”
02 / 創(chuàng)傷的療愈
調(diào)整你對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)
你的想法造成你的情緒
安全感的重建是創(chuàng)傷療愈的基礎(chǔ)
療愈是獨(dú)一無(wú)二的旅程
未成熟的寬恕——不被允許存在的憤怒
03 / 直面外遇
親愛(ài)的，你沒(méi)有瘋
遭逢配偶外遇后的常見(jiàn)情緒
你只能看見(jiàn)你準(zhǔn)備好要看見(jiàn)的事物
認(rèn)識(shí)自己
設(shè)定你的底線(xiàn)，并盡全力執(zhí)行它
你是行動(dòng)者，而非受害者
04 / 留下還是離去
你的伴侶是否有改變的意愿及可能
雙方都有誠(chéng)意的復(fù)合
果斷放下傷害性關(guān)系
我的底線(xiàn)與我的選擇
05 / 愛(ài)?謊言?關(guān)系中的外遇
謊言其實(shí)與權(quán)力和控制有關(guān)，無(wú)關(guān)于愛(ài)
進(jìn)化心理學(xué)如何看待外遇
用生理學(xué)解讀“情欲”這回事
不同社會(huì)文化對(duì)“外遇”的有趣解讀
三種不同意識(shí)層次的愛(ài)
06 / 顧全與保護(hù)孩子
轉(zhuǎn)變?yōu)楹献鞯摹盎锇楦改浮?br />孩子并非你或?qū)Ψ降难由?br />家庭中的情緒氛圍比物質(zhì)環(huán)境重要
前離婚期對(duì)孩子的關(guān)照和幫助
調(diào)整與復(fù)原時(shí)期對(duì)孩子的關(guān)照和協(xié)助
無(wú)法成為伙伴父母的情況
新伴侶與重組家庭
所有這一切的關(guān)鍵：自我療愈，成為完整的你