注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書生活時尚娛樂時尚減肥健身雕刻好身材：普拉提

雕刻好身材：普拉提

雕刻好身材：普拉提

定　價：￥49.80

作　者： [西] 何塞·羅德里格斯（José Rodríguez） 著；李音 譯
出版社： 人民郵電出版社
叢編項：
標　簽： 其它運動 體育?運動
ISBN： 9787115445469 出版時間： 2017-03-01 包裝： 平裝
開本： 小16開 頁數(shù)： 160 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《普拉提》是一本關于普拉提訓練的系統(tǒng)參考書。書中簡要介紹了什么是普拉提技術、普拉提訓練體系的哲學與精神，并給出了開始普拉提前的建議。全書分為三個等級——初級、中級和高級，無論是入門級的初學者還是經(jīng)驗豐富的練習者，都可以從普拉提運動中有所獲益，從而塑造并保持體態(tài)的優(yōu)美，實現(xiàn)身心的和諧。

作者簡介

　　【西】何塞·羅德里格斯（José Rodríguez）

圖書目錄

介紹 04
01　什么是普拉提技術　09
02　普拉提訓練體系的哲學與精神　23
03　開始前的建議　35
04　呼吸練習與姿勢矯正　41
05　初級訓練　55
06　中級訓練　67
07　高級訓練　113

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.afriseller.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號